(44) 3421-4050 / (44) 99177-4050
FAZER CADASTRO
  • Entrar
  
ASSINE
DIÁRIO DO NOROESTE
  • INÍCIO
  • QUEM SOMOS
  • PARANAVAÍ
  • REGIÃO
    • Todas
    • Alto Paraná
    • Amaporã
    • Diamante do Norte
    • Guairaçá
    • Itaúna do Sul
    • Loanda
    • Marilena
    • Mirador
    • Nova Aliança do Ivaí
    • Nova Esperança
    • Nova Londrina
    • Paraíso do Norte
    • Planaltina do Paraná
    • Porto Rico
    • Querência do Norte
    • Rondon
    • Santa Cruz de Monte Castelo
    • Santa Isabel do Ivaí
    • Santa Mônica
    • Santo Antônio do Caiuá
    • São Carlos do Ivaí
    • São João do Caiuá
    • São Pedro do Paraná
    • Tamboara
    • Terra Rica
    Duas pessoas ficam feridas após acidente na BR-376, em Nova Esperança

    Duas pessoas ficam feridas após acidente na BR-376, em Nova Esperança

    Condutor perde controle e veículo bate em barranco na PR-492, em Tamboara

    Condutor perde controle e veículo bate em barranco na PR-492, em Tamboara

    Reforçada vigilância e prevenção de agravos ligados a animais

    Reforçada vigilância e prevenção de agravos ligados a animais

    Paraíso do Norte entrega trator, forrageira e carreta para fortalecer agricultura familiar

    Paraíso do Norte entrega trator, forrageira e carreta para fortalecer agricultura familiar

    Cresol Pioneira promove lançamentos do Plano Safra 2025/2026

    Cresol Pioneira promove lançamentos do Plano Safra 2025/2026

    Campeonato Municipal de Futsal chega à semifinal

    Campeonato Municipal de Futsal chega à semifinal

    Cooperativa de Alto Paraná pode vender tilápia para todo Estado

    Cooperativa de Alto Paraná pode vender tilápia para todo Estado

    Veículo tomba após manobra para evitar colisão na PR-492, em Tamboara

    Veículo tomba após manobra para evitar colisão na PR-492, em Tamboara

    Segurança pública no Noroeste é tema de debate em Paranavaí

    Segurança pública no Noroeste é tema de debate em Paranavaí

    Homem de 55 anos é morto a tiros em Santa Isabel do Ivaí

    Homem é preso por tortura durante Operação Sinergia em Paraíso do Norte

    Sindicatos fecham acordo: reajuste salarial para funcionários de supermercados é de 5,2%

    Sindicatos fecham acordo: reajuste salarial para funcionários de supermercados é de 5,2%

    Carro colide em barranco, invade pista e é atingido por caminhão na PR-082; uma pessoa ficou ferida

    Carro colide em barranco, invade pista e é atingido por caminhão na PR-082; uma pessoa ficou ferida

  • Coluna Social
  • Esporte
  • Empregos
  • Agenda DN
  • Viva Bem
  • DN EVENTOS
  • Você no DN
    • Cobertura Éffeta
    • Transmissão – Jogos São Lucas
    • Semeando Leitores
    • VEÍCULOS E IMÓVEIS
Sem resultados
Ver todos resultados
DIÁRIO DO NOROESTE
  • INÍCIO
  • QUEM SOMOS
  • PARANAVAÍ
  • REGIÃO
    • Todas
    • Alto Paraná
    • Amaporã
    • Diamante do Norte
    • Guairaçá
    • Itaúna do Sul
    • Loanda
    • Marilena
    • Mirador
    • Nova Aliança do Ivaí
    • Nova Esperança
    • Nova Londrina
    • Paraíso do Norte
    • Planaltina do Paraná
    • Porto Rico
    • Querência do Norte
    • Rondon
    • Santa Cruz de Monte Castelo
    • Santa Isabel do Ivaí
    • Santa Mônica
    • Santo Antônio do Caiuá
    • São Carlos do Ivaí
    • São João do Caiuá
    • São Pedro do Paraná
    • Tamboara
    • Terra Rica
    Duas pessoas ficam feridas após acidente na BR-376, em Nova Esperança

    Duas pessoas ficam feridas após acidente na BR-376, em Nova Esperança

    Condutor perde controle e veículo bate em barranco na PR-492, em Tamboara

    Condutor perde controle e veículo bate em barranco na PR-492, em Tamboara

    Reforçada vigilância e prevenção de agravos ligados a animais

    Reforçada vigilância e prevenção de agravos ligados a animais

    Paraíso do Norte entrega trator, forrageira e carreta para fortalecer agricultura familiar

    Paraíso do Norte entrega trator, forrageira e carreta para fortalecer agricultura familiar

    Cresol Pioneira promove lançamentos do Plano Safra 2025/2026

    Cresol Pioneira promove lançamentos do Plano Safra 2025/2026

    Campeonato Municipal de Futsal chega à semifinal

    Campeonato Municipal de Futsal chega à semifinal

    Cooperativa de Alto Paraná pode vender tilápia para todo Estado

    Cooperativa de Alto Paraná pode vender tilápia para todo Estado

    Veículo tomba após manobra para evitar colisão na PR-492, em Tamboara

    Veículo tomba após manobra para evitar colisão na PR-492, em Tamboara

    Segurança pública no Noroeste é tema de debate em Paranavaí

    Segurança pública no Noroeste é tema de debate em Paranavaí

    Homem de 55 anos é morto a tiros em Santa Isabel do Ivaí

    Homem é preso por tortura durante Operação Sinergia em Paraíso do Norte

    Sindicatos fecham acordo: reajuste salarial para funcionários de supermercados é de 5,2%

    Sindicatos fecham acordo: reajuste salarial para funcionários de supermercados é de 5,2%

    Carro colide em barranco, invade pista e é atingido por caminhão na PR-082; uma pessoa ficou ferida

    Carro colide em barranco, invade pista e é atingido por caminhão na PR-082; uma pessoa ficou ferida

  • Coluna Social
  • Esporte
  • Empregos
  • Agenda DN
  • Viva Bem
  • DN EVENTOS
  • Você no DN
    • Cobertura Éffeta
    • Transmissão – Jogos São Lucas
    • Semeando Leitores
    • VEÍCULOS E IMÓVEIS
Sem resultados
Ver todos resultados
DIÁRIO DO NOROESTE
(44) 3421-4050
(44) 99177-4050
Sem resultados
Ver todos resultados

ALIMENTAÇÃO

Açúcar não é o vilão. O vilão é o excesso

19 de janeiro de 2022
Tempo de leitura: 3 min
A A
Açúcar não é o vilão. O vilão é o excesso

Amanda E. Matos Falcuci é nutricionista na Flormel Foto: Divulgação

Enviar por WhatsappCompartilhar FacebookTelegramEnviar por e-mail

Açúcares têm um papel importante no organismo como fonte de energia, mas seu consumo de forma exagerada pode trazer consequências. Em março de 2015, a Organização Mundial de Saúde (OMS) lançou uma campanha para alertar para alertar sobre o uso excessivo do alimento na rotina alimentar. Segundo a agência especializada em saúde pública, o recomendado é que cada pessoa consuma anualmente 18,2kg de açúcar, isso equivale a 50g diárias.  O consumo médio no Brasil, no entanto, é de 30kg por ano, ou seja, 80g ao dia, excedendo em 66% o recomendado.

O açúcar é um carboidrato que ao ser digerido transforma-se em glicose, levando energia para o funcionamento das células. Quando seu consumo ultrapassa os limites, ocorre um desequilíbrio na produção de insulina, sendo que, o excesso desse hormônio no organismo pode ocasionar uma série de efeitos negativos.

Mas, afinal, por que comemos tanto açúcar? A ciência já demonstrou que a ingestão de alimentos doces gera uma sensação imediata de prazer e pode, literalmente, viciar. Porém não dá para comparar o que muitos chamam de ‘vício em comida’ com o vício em substâncias ilícitas. Isso porque nenhum alimento é capaz de gerar sintomas de crise de abstinência, por exemplo.

Entre os malefícios da ingestão descontrolada de açúcar, estão a diabetes e a obesidade, mas eles não são os únicos. O excesso de açúcar branco, por exemplo, danifica a boa flora intestinal prejudicando a absorção de nutrientes e a imunidade. É, neste momento, que devemos nos alimentar com consciência, estando atentos às nossas escolhas.

Não precisamos cortar todo o açúcar, afinal, não é dessa forma que se alcança um emagrecimento saudável. Ele é um alimento que fornece energia e a sua falta pode afetar no humor e disposição. O mal está no excesso. O que deveria acontecer é o consumo do açúcar de maneira moderada, como tudo na vida. Procure não ultrapassar a quantidade diária recomendada e dê preferência ao açúcar naturalmente presente nos alimentos e às suas formas menos processadas. Vamos, assim, diminuir o excesso de açúcar? Comece reeducando o seu paladar e procure ingredientes e produtos de qualidade.

Sobre a Flormel – Fundada em 1987, na cidade de Franca, em São Paulo, a Flormel traz a proposta de uma alimentação mais prazerosa e consciente. Comercializada em todo o Brasil, o propósito da marca é reconectar as pessoas com a vida natural, sendo natural uma vida real e sem filtros, com menos artificialismos. É um modo de viver simples, leve e com prazer.

A Flormel leva sabor com saúde em forma de chocolates, sobremesas e snacks da forma mais natural possível e tudo sem adição de açúcares para atender às mais diferentes necessidades alimentares e estilos de vida.

Notícias Relacionadas

Inédita no Paraná, operação “Sem Grau” mobiliza forças de segurança para coibir manobras perigosas com motocicletas
PARANAVAÍ

Inédita no Paraná, operação “Sem Grau” mobiliza forças de segurança para coibir manobras perigosas com motocicletas

24 de junho de 2025
Polícia registra 3,4 mil infrações de trânsito no feriado de Corpus Christi
OPERAÇÃO

Polícia registra 3,4 mil infrações de trânsito no feriado de Corpus Christi

24 de junho de 2025
Supermercado de Paranavaí realiza mutirão de emprego nesta quarta-feira; veja vagas
OPORTUNIDADE

Supermercado de Paranavaí realiza mutirão de emprego nesta quarta-feira; veja vagas

10 de junho de 2025
Acidente entre carro e moto na PR-182 deixa mulher gravemente ferida
NESTA MANHÃ

Acidente entre carro e moto na PR-182 deixa mulher gravemente ferida

2 de junho de 2025
Mais Notícias
Atração fatal

Atração fatal

Aquele abraço

Aquele abraço

ÚLTIMAS NOTÍCIAS

Está desempregado? Agência do Trabalhador de Paranavaí tem 389 oportunidades nesta segunda-feira
__NOTÍCIAS

Está desempregado? Agência do Trabalhador de Paranavaí tem 389 oportunidades nesta segunda-feira

28 de julho de 2025
0

Está procurando uma oportunidade de trabalho? A Agência do Trabalhador de Paranavaí tem, nesta segunda-feira (28), 389 vagas de emprego...

Leia Mais
TEU OLHAR

TEU OLHAR

28 de julho de 2025
Asas sob a chuva

Asas sob a chuva

28 de julho de 2025
Atletas de Paranavaí se destacam no Campeonato Brasileiro de Fisiculturismo

Atletas de Paranavaí se destacam no Campeonato Brasileiro de Fisiculturismo

28 de julho de 2025
Secretário de Agricultura de Paranavaí exalta papel do produtor rural: “Sem ele não há alimento”

Secretário de Agricultura de Paranavaí exalta papel do produtor rural: “Sem ele não há alimento”

28 de julho de 2025
  • Expediente
  • Assine o DN
  • Edição Impressa
  • Classificados
  • Fale com o DN

Venha nos visitar
Av. Paraná, 1100 - Jardim América - Paranavaí - PR
CEP 87705-190
Fale com a Recepção: (44) 3421-4050

Como chegar?

Fale com o DN

MSN WEB

DN
PARTICIPE DO GRUPO DE NOTÍCIAS
E FIQUE ATUALIZADO
×
Sem resultados
Ver todos resultados
  • Início
  • Quem Somos
  • Login | Minha conta
  • Faça seu cadastro no DN
  • Assine o Jornal
  • Edição Impressa
  • Publicação Legal
  • Coluna Social
  • Notícias
  • Paranavaí
  • Esporte
  • Gastronomia
  • Cobertura Éffeta
  • Transmissão – Jogos São Lucas
  • Semeando Leitores
  • Viva Bem
  • Agenda DN
  • Empregos
  • Região
    • Alto Paraná
    • Amaporã
    • Diamante do Norte
    • Guairaçá
    • Itaúna do Sul
    • Loanda
    • Marilena
    • Mirador
    • Nova Aliança do Ivaí
    • Nova Londrina
    • Paraíso do Norte
    • Planaltina do Paraná
    • Porto Rico
    • Querência do Norte
    • Rondon
    • Santa Cruz de Monte Castelo
    • Santa Isabel do Ivaí
    • Santa Mônica
    • Santo Antônio do Caiuá
    • São Carlos do Ivaí
    • São João do Caiuá
    • São Pedro do Paraná
    • Tamboara
    • Terra Rica
  • Entre em Contato

MSN WEB

Seja bem vindo caro leitor

Faça login na sua conta abaixo

Esqueceu sua senha?

Recuperar sua senha

Entre com seu usuário ou e-mail utilizado no cadastro para recuperar sua senha.

Conectar ao DN
  • Fale com o Diário
  • Facebook Diário do Noroeste
  • Instagram Diário
  • Canal Diário
  • Ligue (44) 3421-4050

ASSINE O DN

Clique aqui