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DATA ESPECIAL

Confira cinco alimentos afrodisíacos para aumentar sua libido

Faça uma deliciosa receita de geleia de morango para apimentar ainda mais sua relação

9 de junho de 2022
Tempo de leitura: 7 min
A A
Confira cinco alimentos afrodisíacos para aumentar sua libido

Aproveite o Dia dos Namorados da melhor maneira possível Foto: Freepik

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Com o passar dos anos, muitas vezes o clima entre o casal acaba esfriando: seja pelo acúmulo de trabalho, pela rotina ou simplesmente pela falta de apetite sexual. Existem alguns alimentos, chamados de afrodisíacos, que podem estimular a vontade e o desejo pelo parceiro.

“Esses alimentos contêm em sua composição propriedades que estimulam a circulação sanguínea, facilitando assim a produção de alguns hormônios, o que melhora a libido. Porém, é válido lembrar que a ação desses alimentos, se incluídos na alimentação diária, aumenta as chances de alcançar ainda mais esse efeito”, afirma a nutricionista Verônica Rapcinski.

Para te dar uma ajuda, a profissional separou cinco alimentos para esquentar o Dia dos Namorados.

Pimenta

Já conhecida entre os brasileiros, a pimenta tem a capacidade de promover o aumento do desempenho sexual. Após a ingestão, ocorrem reações fisiológicas, como elevação da frequência cardíaca e sanguínea além do aumento da sudorese, reações muito semelhantes às vivenciadas durante o a relação sexual.

Castanhas, nozes e amêndoas

As famosas nuts ajudam na circulação sanguínea, estimulando a excitação e o desempenho na hora H. Além disso, são muito nutritivas e também ótimas para lubrificação das regiões íntimas.

Chocolate com pimenta é uma combinação envolvente
Foto: Freepik

Morango

Além da sua bela aparência e da cor vermelha, as quais já causam o estímulo visual, o morango é rico em vitamina C, que ajuda na formação e na liberação dos hormônios sexuais e também contribui para aumento da lubrificação vaginal.

Chocolate 70% ou mais de cacau e zero açúcar

Aqui não têm ação os chocolates comuns ou ao leite, precisa ser com 70% de cacau ou mais. Isso porque ele induz a produção de serotonina, neurotransmissor que atua no sono e no humor além de ser responsável pela sensação de prazer.

Amendoim

Não podemos esquecer dessa oleaginosa que é altamente energética por ser bastante calórica. O amendoim possui alta quantidade de vitamina B3, que atua na vasodilatação sanguínea e, por isso, é um alimento comumente relacionado ao aumento da libido e do apetite sexual.

Tendo em mãos a funcionalidade destes alimentos, a gastróloga Kely Marcondes preparou duas receitas especiais para celebrar este dia. Aproveite para criar um clima, acenda velas, coloque uma música ambiente e convide seu parceiro para cozinhar com você.

Faça uma deliciosa geleia de morango com pimenta

Ingredientes:

500g de morango
200g de açúcar

Suco de meio limão taiti

3 pimentas dedo de moça picadas com semente (se não gosta muito picante, apenas uma).

 

Anote os ingredientes da Geleia de Morango com pimenta
Foto: Reprodução

Modo de preparo

1. Primeiro passo é picar todos os ingredientes;

2. Depois adicione o morango, o açúcar, a pimenta e mexa até derreter tudo, sempre em fogo médio para baixo. Não precisa mexer sem parar, mas fique atento para não perder o ponto;

3. Quando passar o dedo na parte de trás de uma colher e ficar um risco firme é porque está no ponto;

4. Adicione o suco de limão e mexa até ele incorporar;

5. Coloque em uma travessa e leve para gelar.

 

Dica: Quando for picar a pimenta, a gastróloga aconselha a usar luvas, para não ficar com os dedos ardendo.

Você pode comer a geleia acompanhada de queijos e um bom vinho.

 

Fondue de chocolate

 

Ingredientes

400g de chocolate 70% cacau (ou mais)

250g de morango

2 kiwis

200g de uva

2 bananas

200g de mix de castanhas

2 colheres de creme de leite

10 ml de conhaque ou cachaça (opcional)

 

Modo de Preparo

1. Pique todo o chocolate;

2. Coloque em um bowl e leve ao microondas por 30 segundos, retire, mexa e repita o processo até o chocolate derreter por completo;

3. Adicione a cachaça e o creme de leite e mexa até formar uma textura homogênea;

4. Sirva em uma tábua ou prato com as frutas, o mix de castanhas e a calda de chocolate;

5. Mergulhe o item de sua preferência na calda e aproveite.

 

Dica: Essa é uma receita bem simples e saborosa, então capriche no cenário e aproveite sua noite.

 

Os melhores fondues da Serra Gaúcha - Eu Amo Gramado Oficial

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