O inverno já começou e com ele podem ser necessários cuidados adicionais com a saúde respiratória. Nessa época, a umidade do ar é menor, o que pode causar desconforto e irritação nas vias respiratórias. Além disso, as queimadas frequentes durante esta época do ano contribuem significativamente para a piora da qualidade do ar. As partículas e gases liberados pelo fogo podem aumentar os problemas respiratórios e agravar condições como asma e bronquite.
Uma maneira eficaz de minimizar esses impactos é mantendo-se hidratado e utilizando umidificadores dentro dos ambientes. Esses dispositivos ajudam a aumentar a umidade do ar, o que pode aliviar o ressecamento das vias respiratórias e reduzir o desconforto respiratório causado pelo ar seco e poluído.
“Embora seja tentador mergulhar no ar fresco e frio do inverno, é importante seguir aquela máxima que sua mãe sempre fala: ‘Use um cachecol e lenço no pescoço!'”, aconselha a Dra. Ingrid Catiste Fazolin. “Eles não apenas aquecem o ar que você respira, mas também podem filtrar algumas partículas indesejadas, proporcionando uma respiração mais confortável.”
A médica também destaca a importância da vacinação como meio de prevenir infecções respiratórias, como pneumonias. “Seu médico pode fornecer orientações específicas com base em sua condição de saúde e no contexto das condições atmosféricas locais, indicando quais vacinas são adequadas à sua idade e histórico médico. Além disso, podem ser prescritos medicamentos adicionais ou ajustes na medicação atual, se necessário.”
Por fim, recomendações personalizadas são fundamentais para garantir que você aproveite plenamente cada momento mágico desta estação encantadora, sem comprometer sua saúde respiratória. Seguir essas orientações pode fazer toda a diferença na prevenção de problemas respiratórios durante o inverno.
Ingrid Catiste Fazolin – CRM-PR 43.218 – RQE 30.538
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