(44) 3421-4050 / (44) 99177-4050
FAZER CADASTRO
  • Entrar
  
ASSINE
DIÁRIO DO NOROESTE
  • INÍCIO
  • QUEM SOMOS
  • PARANAVAÍ
  • REGIÃO
    • Todas
    • Alto Paraná
    • Amaporã
    • Diamante do Norte
    • Guairaçá
    • Itaúna do Sul
    • Loanda
    • Marilena
    • Mirador
    • Nova Aliança do Ivaí
    • Nova Esperança
    • Nova Londrina
    • Paraíso do Norte
    • Planaltina do Paraná
    • Porto Rico
    • Querência do Norte
    • Rondon
    • Santa Cruz de Monte Castelo
    • Santa Isabel do Ivaí
    • Santa Mônica
    • Santo Antônio do Caiuá
    • São Carlos do Ivaí
    • São João do Caiuá
    • São Pedro do Paraná
    • Tamboara
    • Terra Rica
    Zeca Dirceu pede rapidez na liberação de novos cursos e destaca impacto para Paranavaí e região

    Zeca Dirceu pede rapidez na liberação de novos cursos e destaca impacto para Paranavaí e região

    Polícia Civil cumpre mandado de busca e apreensão em Presidente Castelo Branco

    Polícia Civil cumpre mandado de busca e apreensão em Presidente Castelo Branco

    Veículo furtado em Paranavaí é recuperado pela PM em mata próxima a Tamboara

    Motocicleta com chassi e motor adulterados é apreendida em Santo Antônio do Caiuá

    Violência doméstica resulta em morte de homem de 29 anos em Tamboara

    Violência doméstica resulta em morte de homem de 29 anos em Tamboara

    Atleta de Alto Paraná ganha medalha de ouro na MFC Run

    Atleta de Alto Paraná ganha medalha de ouro na MFC Run

    Homem é preso e adolescente identificado por assalto a comércio em Nova Esperança

    Homem é preso e adolescente identificado por assalto a comércio em Nova Esperança

    PM apreende arma artesanal, munições e maconha com jovem de 18 anos

    PM apreende arma artesanal, munições e maconha com jovem de 18 anos

    HU da UEM atendeu 113 casos de violência sexual desde janeiro

    HU da UEM atendeu 113 casos de violência sexual desde janeiro

    Capotamento deixa feridos na PR-576 em Porto Rico

    Capotamento deixa feridos na PR-576 em Porto Rico

    Paraíso do Norte vive momento histórico com 14 obras em andamento

    Paraíso do Norte vive momento histórico com 14 obras em andamento

    Obra para concluir a duplicação da PR-317 entre Maringá e Iguaraçu tem contrato assinado

    Obra para concluir a duplicação da PR-317 entre Maringá e Iguaraçu tem contrato assinado

    Secretaria divulga classificação final do Campeonato Municipal de Futsal

    Secretaria divulga classificação final do Campeonato Municipal de Futsal

  • Coluna Social
  • Esporte
  • Empregos
  • Agenda DN
  • Viva Bem
  • DN EVENTOS
  • Você no DN
    • Cobertura Éffeta
    • Transmissão – Jogos São Lucas
    • Semeando Leitores
    • VEÍCULOS E IMÓVEIS
Sem resultados
Ver todos resultados
DIÁRIO DO NOROESTE
  • INÍCIO
  • QUEM SOMOS
  • PARANAVAÍ
  • REGIÃO
    • Todas
    • Alto Paraná
    • Amaporã
    • Diamante do Norte
    • Guairaçá
    • Itaúna do Sul
    • Loanda
    • Marilena
    • Mirador
    • Nova Aliança do Ivaí
    • Nova Esperança
    • Nova Londrina
    • Paraíso do Norte
    • Planaltina do Paraná
    • Porto Rico
    • Querência do Norte
    • Rondon
    • Santa Cruz de Monte Castelo
    • Santa Isabel do Ivaí
    • Santa Mônica
    • Santo Antônio do Caiuá
    • São Carlos do Ivaí
    • São João do Caiuá
    • São Pedro do Paraná
    • Tamboara
    • Terra Rica
    Zeca Dirceu pede rapidez na liberação de novos cursos e destaca impacto para Paranavaí e região

    Zeca Dirceu pede rapidez na liberação de novos cursos e destaca impacto para Paranavaí e região

    Polícia Civil cumpre mandado de busca e apreensão em Presidente Castelo Branco

    Polícia Civil cumpre mandado de busca e apreensão em Presidente Castelo Branco

    Veículo furtado em Paranavaí é recuperado pela PM em mata próxima a Tamboara

    Motocicleta com chassi e motor adulterados é apreendida em Santo Antônio do Caiuá

    Violência doméstica resulta em morte de homem de 29 anos em Tamboara

    Violência doméstica resulta em morte de homem de 29 anos em Tamboara

    Atleta de Alto Paraná ganha medalha de ouro na MFC Run

    Atleta de Alto Paraná ganha medalha de ouro na MFC Run

    Homem é preso e adolescente identificado por assalto a comércio em Nova Esperança

    Homem é preso e adolescente identificado por assalto a comércio em Nova Esperança

    PM apreende arma artesanal, munições e maconha com jovem de 18 anos

    PM apreende arma artesanal, munições e maconha com jovem de 18 anos

    HU da UEM atendeu 113 casos de violência sexual desde janeiro

    HU da UEM atendeu 113 casos de violência sexual desde janeiro

    Capotamento deixa feridos na PR-576 em Porto Rico

    Capotamento deixa feridos na PR-576 em Porto Rico

    Paraíso do Norte vive momento histórico com 14 obras em andamento

    Paraíso do Norte vive momento histórico com 14 obras em andamento

    Obra para concluir a duplicação da PR-317 entre Maringá e Iguaraçu tem contrato assinado

    Obra para concluir a duplicação da PR-317 entre Maringá e Iguaraçu tem contrato assinado

    Secretaria divulga classificação final do Campeonato Municipal de Futsal

    Secretaria divulga classificação final do Campeonato Municipal de Futsal

  • Coluna Social
  • Esporte
  • Empregos
  • Agenda DN
  • Viva Bem
  • DN EVENTOS
  • Você no DN
    • Cobertura Éffeta
    • Transmissão – Jogos São Lucas
    • Semeando Leitores
    • VEÍCULOS E IMÓVEIS
Sem resultados
Ver todos resultados
DIÁRIO DO NOROESTE
(44) 3421-4050
(44) 99177-4050
Sem resultados
Ver todos resultados

ALERTA

De olho no clima: oscilação de temperaturas deve reforçar cuidados com a saúde

14 de agosto de 2024
Tempo de leitura: 3 min
A A
De olho no clima: oscilação de temperaturas deve reforçar cuidados com a saúde

Foto: Gilson Abreu/AEN

Enviar por WhatsappCompartilhar FacebookTelegramEnviar por e-mail

A Secretaria de Estado da Saúde (Sesa) alerta sobre a oscilação nas temperaturas e orienta como manter o corpo mais protegido e saudável. Além do desconforto que sentimos na pele, essas quedas ou altas bruscas nos termômetros podem favorecer o aparecimento de infecções respiratórias e de crises alérgicas, afetar os batimentos cardíacos e a pressão arterial, assim como desencadear a baixa imunidade.

As vias aéreas costumam dar sinal de alerta, causando uma crise de asma em quem já tem o diagnóstico, com tosse, falta de ar, chiado no peito, entre outros sintomas. Resfriados e gripes também são comuns.

As recomendações dos profissionais de saúde da Sesa são dirigidas à população em geral, mas crianças e idosos devem ter atenção redobrada nesse cenário. Dentre elas estão evitar ambientes com aglomerações de pessoas, manter ambientes ventilados com livre circulação de ar, higienização das mãos e evitar contato próximo com pessoas que apresentem sintomas respiratórios.

“Quando o ambiente aquece ou esfria repentinamente, o equilíbrio térmico do corpo será afetado e a imunidade diminuirá. Como resultado, o corpo fica suscetível a gripes e resfriados, bem como a infecções causadas por bactérias. Os cuidados básicos e a vacinação são fortes aliados na proteção da saúde”, alerta a coordenadora de Vigilância Epidemiológica da Sesa, Acácia Nasr. “Ambos os extremos, calor e frio, afetam a qualidade e a velocidade da capacidade do corpo de se defender”.

Outro cuidado significativo, segundo Acácia, é com a hidratação e alimentação, sendo ainda mais importante o consumo de água e alimentos in natura, evitando os ultraprocessados. Frutas, verduras, legumes, arroz e feijão em geral possuem alto teor de nutrientes importantes para garantir uma boa imunidade, diferentemente dos ultraprocessados, que são ricos em sódio, aditivos e escassos em água. “Os refrigerantes, néctares e refrescos, apesar de possuírem alto teor de água, são ricos em açúcar ou adoçantes e aditivos, não sendo uma fonte adequada para hidratação”.

De acordo com a nutricionista da Divisão de Promoção da Alimentação Saudável e Atividade Física da Sesa, Cristina Klobukoski, a quantidade de água que precisa ser ingerida por dia é muito variável e depende de vários fatores, como a idade, o peso, a atividade física, bem como o clima e a temperatura do ambiente. “Para alguns, a ingestão de dois litros por dia pode ser suficiente, outros precisarão de um litro e meio ou três litros. Uma forma de verificar se a ingestão hídrica está adequada é prestando atenção à coloração da urina, que deve estar sempre bem clarinha”, afirma.

Veja os cuidados que devem ser adotados com as oscilações de temperaturas:

– Ingerir água, independente da temperatura. Em dias muito frios a ingestão de líquidos quentes, como chás sem adição de açúcar ou adoçante, pode ajudar a manter o corpo aquecido, porém não devem substituir totalmente a ingestão de água, que precisa ser mantida.

– Mantenha a higiene doméstica, evitando o acúmulo de poeira, que desencadeia diversos problemas alérgicos.

– Evite banhos com água muito quente, que provocam ressecamento da pele.

– Evite exposição prolongada a ambientes com ar-condicionado, quente ou frio.

– As pessoas com alergia devem ficar atentas a cobertores que soltam pelos.

– Pacientes com antecedentes como bronquite e rinite costumam ter crises nesta época. É importante procurar um médico e seguir suas recomendações.

– Atenção ao sol. Mesmo com o frio é importante manter o cuidado com o sol, utilizando protetores.

Fonte: Agência Estadual de Notícias

Notícias Relacionadas

Com aumento acima da média, Paraná tem a quarta maior receita bruta dos serviços
DESENVOLVIMENTO

Com aumento acima da média, Paraná tem a quarta maior receita bruta dos serviços

28 de agosto de 2025
Carrinhos personalizados levam criatividade e diversão para a Corrida Maluca
EM PARANAVAÍ

Carrinhos personalizados levam criatividade e diversão para a Corrida Maluca

28 de agosto de 2025
Paraná tem 2ª maior cobertura vacinal do País, aponta novo Ranking da Competitividade
SAÚDE

Paraná tem 2ª maior cobertura vacinal do País, aponta novo Ranking da Competitividade

28 de agosto de 2025
Paraná tem mais de 102 mil carteiras assinadas
2025

Paraná tem mais de 102 mil carteiras assinadas

28 de agosto de 2025
Mais Notícias

Edição 19.599 – 15/08

Rascunho automático

Edição 15/08

Deixe um comentário Cancelar resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

ÚLTIMAS NOTÍCIAS

Com aumento acima da média, Paraná tem a quarta maior receita bruta dos serviços
__NOTÍCIAS

Com aumento acima da média, Paraná tem a quarta maior receita bruta dos serviços

28 de agosto de 2025
0

O Paraná registrou a quarta maior receita bruta de serviços do Brasil, com R$ 189,9 bilhões arrecadados pelo setor em...

Leia Mais
Carrinhos personalizados levam criatividade e diversão para a Corrida Maluca

Carrinhos personalizados levam criatividade e diversão para a Corrida Maluca

28 de agosto de 2025
Paraná tem 2ª maior cobertura vacinal do País, aponta novo Ranking da Competitividade

Paraná tem 2ª maior cobertura vacinal do País, aponta novo Ranking da Competitividade

28 de agosto de 2025
Paraná tem mais de 102 mil carteiras assinadas

Paraná tem mais de 102 mil carteiras assinadas

28 de agosto de 2025
Tarde de campo em Paranavaí aborda processos de plantio, manejo e arranquio de mandioca de mesa

Tarde de campo em Paranavaí aborda processos de plantio, manejo e arranquio de mandioca de mesa

28 de agosto de 2025
  • Expediente
  • Assine o DN
  • Edição Impressa
  • Classificados
  • Fale com o DN

Venha nos visitar
Av. Paraná, 1100 - Jardim América - Paranavaí - PR
CEP 87705-190
Fale com a Recepção: (44) 3421-4050

Como chegar?

Fale com o DN

MSN WEB

DN
PARTICIPE DO GRUPO DE NOTÍCIAS
E FIQUE ATUALIZADO
×
Sem resultados
Ver todos resultados
  • Início
  • Quem Somos
  • Login | Minha conta
  • Faça seu cadastro no DN
  • Assine o Jornal
  • Edição Impressa
  • Publicação Legal
  • Coluna Social
  • Notícias
  • Paranavaí
  • Esporte
  • Gastronomia
  • Cobertura Éffeta
  • Transmissão – Jogos São Lucas
  • Semeando Leitores
  • Viva Bem
  • Agenda DN
  • Empregos
  • Região
    • Alto Paraná
    • Amaporã
    • Diamante do Norte
    • Guairaçá
    • Itaúna do Sul
    • Loanda
    • Marilena
    • Mirador
    • Nova Aliança do Ivaí
    • Nova Londrina
    • Paraíso do Norte
    • Planaltina do Paraná
    • Porto Rico
    • Querência do Norte
    • Rondon
    • Santa Cruz de Monte Castelo
    • Santa Isabel do Ivaí
    • Santa Mônica
    • Santo Antônio do Caiuá
    • São Carlos do Ivaí
    • São João do Caiuá
    • São Pedro do Paraná
    • Tamboara
    • Terra Rica
  • Entre em Contato

MSN WEB

Seja bem vindo caro leitor

Faça login na sua conta abaixo

Esqueceu sua senha?

Recuperar sua senha

Entre com seu usuário ou e-mail utilizado no cadastro para recuperar sua senha.

Conectar ao DN
  • Fale com o Diário
  • Facebook Diário do Noroeste
  • Instagram Diário
  • Canal Diário
  • Ligue (44) 3421-4050

ASSINE O DN

Clique aqui