Na tarde morna de terça-feira, o vento refrescava como ondas os cabelos de Maria. Ela se encontrava frente a frente com o Dr. Thomas, um terapeuta com notória habilidade em ajudar indivíduos a encontrar suas melhores versões. Maria, uma mulher inquieta e dedicada, costuma constantemente frustrar-se com sua performance, tanto na vida profissional, com elevadas exigências, quanto pessoal, inclusive em seus relacionamentos procurava, sempre, um novo e melhor caminho.
Dr. Thomas: – Maria, a excelência realmente não é uma ação isolada, é um hábito, como disse Vince Lombardi, um dos maiores técnicos de futebol americano. Isso significa que sua qualidade de vida e seu sucesso são diretamente proporcionais ao seu compromisso com a excelência. Exija de si própria, mas com clareza de ideias e honestidade nos valores. Portanto, vamos começar definindo suas prioridades claras. O que é mais importante para você em sua vida e trabalho atualmente?
Maria: – Bem, eu acho que nunca parei para priorizar de forma clara meus melhores e mais valorosos objetivos. Estou sempre tentando fazer tudo que posso, desconhecendo o que realmente importa e acabo me sentindo perdida.
Dr. Thomas: – Isso é comum, mas vamos encontrar clareza. Faça perguntas a si mesma, observe seus comportamentos. Pergunte-se não apenas o que você faz, mas por que faz. Isso lhe dará uma visão de quem você quer se tornar e do que realmente importa. Como Bob Marley disse: “Você nunca sabe o quão forte é, até que ser forte seja a única escolha”. Você tem mais força do que percebe.
Maria escutava, absorvendo as palavras que pareciam acender uma nova esperança em seu coração.
Dr. Thomas: – Outro aspecto fundamental é liberar sua atenção das distrações e realmente trazer alegria e otimização para sua saúde. Uma baixa energia dificulta a felicidade, mas se você se mantiver fisicamente ativa e gerenciar bem seu tempo, verá uma melhora significativa em sua disposição, saúde e felicidade. É sistêmico!
Maria: – Entendi, isso faz sentido. Preciso de mais foco e menos dispersão.
Dr. Thomas: – Exato, Maria. E lembre-se, sempre esteja efetivamente presente, seja no trabalho ou com sua família e amigos. A alegria vem desses momentos de presença genuína, efetiva, perceptiva. Sua vida é uma série de momentos presentes; não os deixe passar enquanto se preocupa demais com o passado ou o futuro. Faça do momento um verdadeiro presente!
Com a conversa chegando ao fim, Maria sentia-se mais condicionada a fazer as mudanças necessárias. Ela entendeu que as pequenas ações consistentes e a clareza de seus verdadeiros objetivos seriam o diferencial para transformar sua vida.
Dr. Thomas: – Maria, comece pequeno, valorize cada progresso, celebre suas vitórias diárias e continue buscando essa clareza. É um processo, um caminho que você constrói dia após dia. E sempre se pergunte: estou comprometida com a excelência em cada passo que dou?
Ao deixar o consultório, Maria não só pensava em suas respostas, mas se sentia pronta para agir sobre elas, motivada a viver uma vida na qual a alta performance se tornasse sua norma, não sua exceção.
