(44) 3421-4050 / (44) 99177-4050
FAZER CADASTRO
  • Entrar
  
ASSINE
DIÁRIO DO NOROESTE
  • INÍCIO
  • QUEM SOMOS
  • PARANAVAÍ
  • REGIÃO
    • Todas
    • Alto Paraná
    • Amaporã
    • Diamante do Norte
    • Guairaçá
    • Itaúna do Sul
    • Loanda
    • Marilena
    • Mirador
    • Nova Aliança do Ivaí
    • Nova Esperança
    • Nova Londrina
    • Paraíso do Norte
    • Planaltina do Paraná
    • Porto Rico
    • Querência do Norte
    • Rondon
    • Santa Cruz de Monte Castelo
    • Santa Isabel do Ivaí
    • Santa Mônica
    • Santo Antônio do Caiuá
    • São Carlos do Ivaí
    • São João do Caiuá
    • São Pedro do Paraná
    • Tamboara
    • Terra Rica
    Nova sede da Prefeitura oferece estrutura mais moderna e valorização dos servidores

    Nova sede da Prefeitura oferece estrutura mais moderna e valorização dos servidores

    Polícia Militar apreende quase cinco toneladas de maconha na região Noroeste em dois meses

    Polícia Militar apreende quase cinco toneladas de maconha na região Noroeste em dois meses

    Literatura e música se encontram no Paraíso do Rock com o escritor Leonardo Vinhas

    Literatura e música se encontram no Paraíso do Rock com o escritor Leonardo Vinhas

    Nova Aliança do Ivaí inaugura nova sede da Prefeitura após ampla reforma

    Nova Aliança do Ivaí inaugura nova sede da Prefeitura após ampla reforma

    Diocese de Paranavaí terá celebrações em honra à Nossa Senhora Aparecida

    Diocese de Paranavaí terá celebrações em honra à Nossa Senhora Aparecida

    Dois homens são presos no Jardim São Jorge; um por mandado de prisão e outro por descumprir medida protetiva

    Três pessoas são presas por tráfico de drogas em Terra Rica

    Homem é preso por descumprir medida protetiva e ameaçar a mãe em Paranavaí

    Polícia Militar prende dupla de golpistas de São Paulo em Tamboara

    Acidente na PR-464 em Cruzeiro do Sul deixa dois motociclistas feridos

    Acidente na PR-464 em Cruzeiro do Sul deixa dois motociclistas feridos

    Nota de esclarecimento – Prefeitura de Alto Paraná

    Nota de esclarecimento – Prefeitura de Alto Paraná

    Paraíso do Norte acolhe famílias venezuelanas em ação humanitária

    Paraíso do Norte acolhe famílias venezuelanas em ação humanitária

    Presidente da Amunpar avalia importância dos investimentos estaduais no recapeamento asfáltico

    Presidente da Amunpar avalia importância dos investimentos estaduais no recapeamento asfáltico

    Equipe de São João do Caiuá conquista 17 medalhas em competição de Badminton

    Equipe de São João do Caiuá conquista 17 medalhas em competição de Badminton

  • Coluna Social
  • Esporte
  • Empregos
  • Agenda DN
  • Viva Bem
  • DN EVENTOS
  • Você no DN
    • Cobertura Éffeta
    • Transmissão – Jogos São Lucas
    • Semeando Leitores
    • VEÍCULOS E IMÓVEIS
Sem resultados
Ver todos resultados
DIÁRIO DO NOROESTE
  • INÍCIO
  • QUEM SOMOS
  • PARANAVAÍ
  • REGIÃO
    • Todas
    • Alto Paraná
    • Amaporã
    • Diamante do Norte
    • Guairaçá
    • Itaúna do Sul
    • Loanda
    • Marilena
    • Mirador
    • Nova Aliança do Ivaí
    • Nova Esperança
    • Nova Londrina
    • Paraíso do Norte
    • Planaltina do Paraná
    • Porto Rico
    • Querência do Norte
    • Rondon
    • Santa Cruz de Monte Castelo
    • Santa Isabel do Ivaí
    • Santa Mônica
    • Santo Antônio do Caiuá
    • São Carlos do Ivaí
    • São João do Caiuá
    • São Pedro do Paraná
    • Tamboara
    • Terra Rica
    Nova sede da Prefeitura oferece estrutura mais moderna e valorização dos servidores

    Nova sede da Prefeitura oferece estrutura mais moderna e valorização dos servidores

    Polícia Militar apreende quase cinco toneladas de maconha na região Noroeste em dois meses

    Polícia Militar apreende quase cinco toneladas de maconha na região Noroeste em dois meses

    Literatura e música se encontram no Paraíso do Rock com o escritor Leonardo Vinhas

    Literatura e música se encontram no Paraíso do Rock com o escritor Leonardo Vinhas

    Nova Aliança do Ivaí inaugura nova sede da Prefeitura após ampla reforma

    Nova Aliança do Ivaí inaugura nova sede da Prefeitura após ampla reforma

    Diocese de Paranavaí terá celebrações em honra à Nossa Senhora Aparecida

    Diocese de Paranavaí terá celebrações em honra à Nossa Senhora Aparecida

    Dois homens são presos no Jardim São Jorge; um por mandado de prisão e outro por descumprir medida protetiva

    Três pessoas são presas por tráfico de drogas em Terra Rica

    Homem é preso por descumprir medida protetiva e ameaçar a mãe em Paranavaí

    Polícia Militar prende dupla de golpistas de São Paulo em Tamboara

    Acidente na PR-464 em Cruzeiro do Sul deixa dois motociclistas feridos

    Acidente na PR-464 em Cruzeiro do Sul deixa dois motociclistas feridos

    Nota de esclarecimento – Prefeitura de Alto Paraná

    Nota de esclarecimento – Prefeitura de Alto Paraná

    Paraíso do Norte acolhe famílias venezuelanas em ação humanitária

    Paraíso do Norte acolhe famílias venezuelanas em ação humanitária

    Presidente da Amunpar avalia importância dos investimentos estaduais no recapeamento asfáltico

    Presidente da Amunpar avalia importância dos investimentos estaduais no recapeamento asfáltico

    Equipe de São João do Caiuá conquista 17 medalhas em competição de Badminton

    Equipe de São João do Caiuá conquista 17 medalhas em competição de Badminton

  • Coluna Social
  • Esporte
  • Empregos
  • Agenda DN
  • Viva Bem
  • DN EVENTOS
  • Você no DN
    • Cobertura Éffeta
    • Transmissão – Jogos São Lucas
    • Semeando Leitores
    • VEÍCULOS E IMÓVEIS
Sem resultados
Ver todos resultados
DIÁRIO DO NOROESTE
(44) 3421-4050
(44) 99177-4050
Sem resultados
Ver todos resultados

O valor do Tempo

15 de janeiro de 2024
Tempo de leitura: 3 min
A A
Enviar por WhatsappCompartilhar FacebookTelegramEnviar por e-mail

Por André Ricardo Franco

Na penumbra do consultório, o terapeuta ocupacional, Dr. Thomas, recebeu seu paciente, Eric, um homem inteligente e talentoso, mas que lutava contra um déficit de atenção criado pelas tecnologias e pelos gatilhos mentais comumente utilizados. Eric, com seu olhar disperso, sabia que era hora de enfrentar as razões que o atrapalhavam em fazer coisas que resultam em uma vida melhor. Ele gostaria de não só fazer as coisas certas, mas também evitar de fazer as erradas.

O terapeuta começou: “Eric, você já ouviu falar da maldição de Tântalo? É uma história da mitologia grega sobre um homem condenado a sofrer a sede eterna e nunca saciá-la, devido a sua incapacidade de se concentrar no que era importante”.

Eric, intrigado, não conseguiu perceber qual a implicação que o exemplo traria para sua situação e perguntou como isso estava relacionado a ele, achando um tanto exagerado.

O terapeuta continuou: “Você vive sob uma maldição semelhante, não de sede, mas de distração. O mundo moderno nos oferece uma infinidade de distrações tentadoras, como os dispositivos eletrônicos, as redes sociais e notificações constantes, coisas sem valor que sugam o nosso tempo sem dó. Você se encontra sedento por foco e produtividade, mas frequentemente sucumbe a essas distrações, como todos também o fazem”.

Eric suspirou, reconhecendo a verdade nas palavras do terapeuta.

O Dr. Thomas então falou sobre o “Pacto de Ulisses”, uma estratégia em que Ulisses ordenou a seus marinheiros que o amarrassem ao mastro de seu navio para resistir ao canto das sereias irresistíveis. “Eric, você precisa criar seu próprio ‘Pacto de Ulisses’. Identifique as situações em que você é mais suscetível à distração e tome medidas para eliminá-las ou minimizá-las previamente.”

O terapeuta mencionou, também, o “Pacto do Preço”, que envolve a conscientização das consequências de nossas ações. “Crie um pacto com aporte de valores, mesmo que em família, de forma a justificar a não realização de determinada conduta (distração). Deste modo, se fizer algo, paga ou deposita um valor em favor de alguém. Isto normalmente é utilizado em campanhas para perda de peso, mas utilize em seu favor com outras distrações.”

Dr. Thomas ainda abordou o “phubbing”, termo criado recentemente, que consiste no ato de ignorar as pessoas em favor do smartphone ou similares. “Eric, o phubbing pode ser tóxico para relacionamentos interpessoais. Lembre-se de que as conexões humanas são valiosas e merecem a total atenção.”

Eric aceitou as orientações e, concordando com os conselhos, fez uma nota mental para melhorar suas interações sociais.

Por último e concluindo a sessão, o terapeuta aconselhou: “Eric, aproveite seu tempo e evite distrações improdutivas. Ao adotar o ‘Pacto de Ulisses’, lembrar-se de valer-se do ‘Pacto do Preço’. Estas providências podem valorizar suas relações pessoais, você pode vencer a maldição da distração. Crie bons hábitos e, em vez de ser dominado por sua atenção dividida, você será o mestre dela”.

E assim, Eric partiu do consultório com um novo propósito, determinado a desafiar a maldição de Tântalo e a abraçar a bênção da atenção plena. Que todos nós possamos aprender com seu exemplo, valorizando nossas interações e usando nossa atenção de forma sábia, para que cada momento seja verdadeiramente significativo.

André Ricardo Franco, professor adjunto da Unipar, desde 1998 (século passado). Advogado e sócio proprietário da Franco Advocacia, em Paranavaí. Mestre em Direito, filho, marido, pai, ciclista e corredor de rua. Amante da leitura e de bons hábitos.

Notícias Relacionadas

Diversão e educação: estudantes de Paranavaí aprendem sobre educação financeira brincando
DIA DAS CRIANÇAS

Diversão e educação: estudantes de Paranavaí aprendem sobre educação financeira brincando

11 de outubro de 2025
Escola Clemente Niehues comemora o sucesso da Corrida Maluquinha
CRIATIVIDADE E INFÂNCIA

Escola Clemente Niehues comemora o sucesso da Corrida Maluquinha

11 de outubro de 2025
Diário do Noroeste transmite São Lucas x Loanda Futsal neste sábado
DECISÃO

Diário do Noroeste transmite São Lucas x Loanda Futsal neste sábado

11 de outubro de 2025
Defesa Civil emite alerta de tempestade para a Região Noroeste no domingo
PREVISÃO DO TEMPO

Defesa Civil emite alerta de tempestade para a Região Noroeste no domingo

11 de outubro de 2025
Mais Notícias

"O que estais procurando?” Vinde e vede... Jo 1,35-42

Exercício da operosidade da fé

Deixe um comentário Cancelar resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

ÚLTIMAS NOTÍCIAS

Diversão e educação: estudantes de Paranavaí aprendem sobre educação financeira brincando
__NOTÍCIAS

Diversão e educação: estudantes de Paranavaí aprendem sobre educação financeira brincando

11 de outubro de 2025
0

Projeto transformou uma sala de aula da Escola Hermeto Botelho em mercado para ensinar conceitos matemáticos de forma lúdica e...

Leia Mais
Escola Clemente Niehues comemora o sucesso da Corrida Maluquinha

Escola Clemente Niehues comemora o sucesso da Corrida Maluquinha

11 de outubro de 2025
Diário do Noroeste transmite São Lucas x Loanda Futsal neste sábado

Diário do Noroeste transmite São Lucas x Loanda Futsal neste sábado

11 de outubro de 2025
Defesa Civil emite alerta de tempestade para a Região Noroeste no domingo

Defesa Civil emite alerta de tempestade para a Região Noroeste no domingo

11 de outubro de 2025
Nova sede da Prefeitura oferece estrutura mais moderna e valorização dos servidores

Nova sede da Prefeitura oferece estrutura mais moderna e valorização dos servidores

11 de outubro de 2025
  • Expediente
  • Assine o DN
  • Edição Impressa
  • Classificados
  • Fale com o DN

Venha nos visitar
Av. Paraná, 1100 - Jardim América - Paranavaí - PR
CEP 87705-190
Fale com a Recepção: (44) 3421-4050

Como chegar?

Fale com o DN

MSN WEB

DN
PARTICIPE DO GRUPO DE NOTÍCIAS
E FIQUE ATUALIZADO
×
Sem resultados
Ver todos resultados
  • Início
  • Quem Somos
  • Login | Minha conta
  • Faça seu cadastro no DN
  • Assine o Jornal
  • Edição Impressa
  • Publicação Legal
  • Coluna Social
  • Notícias
  • Paranavaí
  • Esporte
  • Gastronomia
  • Cobertura Éffeta
  • Transmissão – Jogos São Lucas
  • Semeando Leitores
  • Viva Bem
  • Agenda DN
  • Empregos
  • Região
    • Alto Paraná
    • Amaporã
    • Diamante do Norte
    • Guairaçá
    • Itaúna do Sul
    • Loanda
    • Marilena
    • Mirador
    • Nova Aliança do Ivaí
    • Nova Londrina
    • Paraíso do Norte
    • Planaltina do Paraná
    • Porto Rico
    • Querência do Norte
    • Rondon
    • Santa Cruz de Monte Castelo
    • Santa Isabel do Ivaí
    • Santa Mônica
    • Santo Antônio do Caiuá
    • São Carlos do Ivaí
    • São João do Caiuá
    • São Pedro do Paraná
    • Tamboara
    • Terra Rica
  • Entre em Contato

MSN WEB

Seja bem vindo caro leitor

Faça login na sua conta abaixo

Esqueceu sua senha?

Recuperar sua senha

Entre com seu usuário ou e-mail utilizado no cadastro para recuperar sua senha.

Conectar ao DN
  • Fale com o Diário
  • Facebook Diário do Noroeste
  • Instagram Diário
  • Canal Diário
  • Ligue (44) 3421-4050

ASSINE O DN

Clique aqui