(44) 3421-4050 / (44) 99177-4050
FAZER CADASTRO
  • Entrar
  
ASSINE
DIÁRIO DO NOROESTE
  • INÍCIO
  • QUEM SOMOS
  • PARANAVAÍ
  • REGIÃO
    • Todas
    • Alto Paraná
    • Amaporã
    • Diamante do Norte
    • Guairaçá
    • Itaúna do Sul
    • Loanda
    • Marilena
    • Mirador
    • Nova Aliança do Ivaí
    • Nova Esperança
    • Nova Londrina
    • Paraíso do Norte
    • Planaltina do Paraná
    • Porto Rico
    • Querência do Norte
    • Rondon
    • Santa Cruz de Monte Castelo
    • Santa Isabel do Ivaí
    • Santa Mônica
    • Santo Antônio do Caiuá
    • São Carlos do Ivaí
    • São João do Caiuá
    • São Pedro do Paraná
    • Tamboara
    • Terra Rica
    Acidente na PR-082 em Rondon deixa um morto e nove feridos

    Acidente na PR-082 em Rondon deixa um morto e nove feridos

    Ilha Óleo Cru volta a registrar incêndio e Defesa Civil mantém monitoramento

    Ilha Óleo Cru volta a registrar incêndio e Defesa Civil mantém monitoramento

    Cresol Pioneira encerra turma do programa Juventude Conectada e impulsiona o desenvolvimento de jovens

    Cresol Pioneira encerra turma do programa Juventude Conectada e impulsiona o desenvolvimento de jovens

    Santa Mônica celebra 32 anos com shows nesta sexta-feira

    Santa Mônica celebra 32 anos com shows nesta sexta-feira

    Uenor promove o 10º Encontro de Lideranças em Loanda-PR

    Uenor promove o 10º Encontro de Lideranças em Loanda-PR

    Alunos da APAE São João do Caiuá se destacam nas Olimpíadas Especiais do Paraná

    Alunos da APAE São João do Caiuá se destacam nas Olimpíadas Especiais do Paraná

    Amaporã inicia construção de complexo esportivo, com investimento de R$ 885 mil

    Amaporã inicia construção de complexo esportivo, com investimento de R$ 885 mil

    R$ 450 milhões: Ratinho Junior autoriza convênio da duplicação do Contorno Sul de Maringá

    R$ 450 milhões: Ratinho Junior autoriza convênio da duplicação do Contorno Sul de Maringá

    6 pessoas são presas em operação contra o tráfico de drogas em Alto Paraná

    6 pessoas são presas em operação contra o tráfico de drogas em Alto Paraná

    Moradores do Noroeste recebem prêmios de R$ 1.000 no sorteio do Nota Paraná; veja cidades

    Moradores do Noroeste recebem prêmios de R$ 1.000 no sorteio do Nota Paraná; veja cidades

    Equipe de São João do Caiuá é campeã dos Jogos Escolares Bom de Bola

    Equipe de São João do Caiuá é campeã dos Jogos Escolares Bom de Bola

    Campanha na Região Noroeste chama atenção para importância do diálogo na prevenção ao suicídio

    Campanha na Região Noroeste chama atenção para importância do diálogo na prevenção ao suicídio

  • Coluna Social
  • Esporte
  • Empregos
  • Agenda DN
  • Viva Bem
  • DN EVENTOS
  • Você no DN
    • Cobertura Éffeta
    • Transmissão – Jogos São Lucas
    • Semeando Leitores
    • VEÍCULOS E IMÓVEIS
Sem resultados
Ver todos resultados
DIÁRIO DO NOROESTE
  • INÍCIO
  • QUEM SOMOS
  • PARANAVAÍ
  • REGIÃO
    • Todas
    • Alto Paraná
    • Amaporã
    • Diamante do Norte
    • Guairaçá
    • Itaúna do Sul
    • Loanda
    • Marilena
    • Mirador
    • Nova Aliança do Ivaí
    • Nova Esperança
    • Nova Londrina
    • Paraíso do Norte
    • Planaltina do Paraná
    • Porto Rico
    • Querência do Norte
    • Rondon
    • Santa Cruz de Monte Castelo
    • Santa Isabel do Ivaí
    • Santa Mônica
    • Santo Antônio do Caiuá
    • São Carlos do Ivaí
    • São João do Caiuá
    • São Pedro do Paraná
    • Tamboara
    • Terra Rica
    Acidente na PR-082 em Rondon deixa um morto e nove feridos

    Acidente na PR-082 em Rondon deixa um morto e nove feridos

    Ilha Óleo Cru volta a registrar incêndio e Defesa Civil mantém monitoramento

    Ilha Óleo Cru volta a registrar incêndio e Defesa Civil mantém monitoramento

    Cresol Pioneira encerra turma do programa Juventude Conectada e impulsiona o desenvolvimento de jovens

    Cresol Pioneira encerra turma do programa Juventude Conectada e impulsiona o desenvolvimento de jovens

    Santa Mônica celebra 32 anos com shows nesta sexta-feira

    Santa Mônica celebra 32 anos com shows nesta sexta-feira

    Uenor promove o 10º Encontro de Lideranças em Loanda-PR

    Uenor promove o 10º Encontro de Lideranças em Loanda-PR

    Alunos da APAE São João do Caiuá se destacam nas Olimpíadas Especiais do Paraná

    Alunos da APAE São João do Caiuá se destacam nas Olimpíadas Especiais do Paraná

    Amaporã inicia construção de complexo esportivo, com investimento de R$ 885 mil

    Amaporã inicia construção de complexo esportivo, com investimento de R$ 885 mil

    R$ 450 milhões: Ratinho Junior autoriza convênio da duplicação do Contorno Sul de Maringá

    R$ 450 milhões: Ratinho Junior autoriza convênio da duplicação do Contorno Sul de Maringá

    6 pessoas são presas em operação contra o tráfico de drogas em Alto Paraná

    6 pessoas são presas em operação contra o tráfico de drogas em Alto Paraná

    Moradores do Noroeste recebem prêmios de R$ 1.000 no sorteio do Nota Paraná; veja cidades

    Moradores do Noroeste recebem prêmios de R$ 1.000 no sorteio do Nota Paraná; veja cidades

    Equipe de São João do Caiuá é campeã dos Jogos Escolares Bom de Bola

    Equipe de São João do Caiuá é campeã dos Jogos Escolares Bom de Bola

    Campanha na Região Noroeste chama atenção para importância do diálogo na prevenção ao suicídio

    Campanha na Região Noroeste chama atenção para importância do diálogo na prevenção ao suicídio

  • Coluna Social
  • Esporte
  • Empregos
  • Agenda DN
  • Viva Bem
  • DN EVENTOS
  • Você no DN
    • Cobertura Éffeta
    • Transmissão – Jogos São Lucas
    • Semeando Leitores
    • VEÍCULOS E IMÓVEIS
Sem resultados
Ver todos resultados
DIÁRIO DO NOROESTE
(44) 3421-4050
(44) 99177-4050
Sem resultados
Ver todos resultados

DEPENDÊNCIA EMOCIONAL

Quais são as características e como tratar

11 de junho de 2024
Tempo de leitura: 3 min
A A
Quais são as características e como tratar

CRISTIANA LETÍCIA MOREIRA Psicóloga pela Universidade Federal do Paraná (UFPR), CRP/PR 08/11995. Especialista em Psicologia Clínica - Terapia Cognitivo Comportamental, Práticas Integrativas em Saúde. Psicodiagnóstico, Avaliação e Acompanhamento Psicológico para Cirurgia Bariátrica. Membro do Comitê de Saúde Mental de Paranavaí, Docente e Coordenadora do curso de Psicologia da UNIPAR - Unidade Paranavaí.

Enviar por WhatsappCompartilhar FacebookTelegramEnviar por e-mail

A dependência emocional é uma condição psicológica em que uma pessoa sente uma necessidade excessiva de apoio emocional e aprovação de outra pessoa, muitas vezes levando a padrões de comportamento que podem ser prejudiciais para ambas as partes envolvidas.

A pessoa dependente emocionalmente pode sentir-se incapaz de funcionar ou tomar decisões sem a presença ou validação do outro, o que pode resultar em relacionamentos desequilibrados e insatisfatórios.

Características da Dependência Emocional

  1. Medo intenso de abandono: A pessoa teme constantemente ser deixada sozinha ou rejeitada.
  2. Baixa autoestima: A dependência emocional frequentemente está associada a uma autopercepção negativa e falta de confiança.
  3. Comportamento de submissão: A pessoa pode se tornar excessivamente submissa, evitando conflitos e colocando as necessidades do outro à frente das suas próprias.
  4. Necessidade constante de aprovação: Busca incessante por validação e aceitação de outras pessoas.
  5. Dificuldade em ficar sozinha: Sentimento de ansiedade ou angústia quando está sozinha.

Tratamento da Dependência Emocional

  1. Psicoterapia: A terapia cognitivo-comportamental (TCC) é eficaz em ajudar as pessoas a reconhecer e modificar padrões de pensamento e comportamento prejudiciais. A psicoterapia pode ajudar a construir autoestima e desenvolver habilidades de enfrentamento mais saudáveis.
  2. Desenvolvimento da autoestima: Atividades e exercícios que promovem a autoaceitação e a autoconfiança são fundamentais. Trabalhar em autoconhecimento e identificar e valorizar as próprias qualidades é essencial.
  3. Estabelecimento de limites: Aprender a estabelecer e manter limites saudáveis em relacionamentos pode ajudar a prevenir a codependência.
  4. Desenvolvimento de habilidades sociais: Melhorar a capacidade de comunicação e assertividade para expressar necessidades e sentimentos de maneira adequada.
  5. Atividades independentes: Engajar-se em hobbies e atividades que não envolvam o parceiro ou a pessoa de quem se é dependente, promovendo a independência emocional.
  6. Rede de apoio: Construir e manter uma rede de amigos e familiares que possam oferecer suporte emocional.
  7. Educação e autoconhecimento: Ler livros, participar de workshops ou grupos de apoio sobre dependência emocional pode ser útil para entender melhor a condição e encontrar estratégias de enfrentamento.

A dependência emocional quando não tratada adequadamente pode evoluir para sintomas graves, tais como depressão, transtornos alimentares, transtornos de ansiedade, estresse, abuso de substâncias, insônia e autodestruição.

O tratamento é possível e tem resultados, mas requer esforço consciente e, frequentemente, apoio profissional para superá-la. A jornada para a independência emocional envolve desenvolver uma relação saudável consigo mesmo, valorizando a própria autonomia e construindo relacionamentos equilibrados e satisfatórios.

Instagram: @crisletmoreira

Whatsapp: 44 9 9121-4725

Notícias Relacionadas

A fazenda brasileira
POEMA

A fazenda brasileira

15 de setembro de 2025
Acidente na PR-082 em Rondon deixa um morto e nove feridos
COLISÃO

Acidente na PR-082 em Rondon deixa um morto e nove feridos

15 de setembro de 2025
Incêndios florestais caem 50% em agosto, mas tempo seco em setembro preocupa
SAIBA MAIS

Incêndios florestais caem 50% em agosto, mas tempo seco em setembro preocupa

15 de setembro de 2025
Edital para estudar melhorias em 201 rotatórias e entroncamentos rodoviários tem vencedores
INFRAESTRUTURA

Edital para estudar melhorias em 201 rotatórias e entroncamentos rodoviários tem vencedores

14 de setembro de 2025
Mais Notícias
PRF apreende 245 quilos de cocaína escondidos em caminhão na PR-463

PRF apreende 245 quilos de cocaína escondidos em caminhão na PR-463

Ipardes divulga Índice de Preços de Alimentos e Bebidas de maio

Ipardes divulga Índice de Preços de Alimentos e Bebidas de maio

Deixe um comentário Cancelar resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

ÚLTIMAS NOTÍCIAS

Com mais de 5 mil pessoas e 250 motoclubes, Motofest 2025 se consagra como uma das maiores edições da história
__NOTÍCIAS

Com mais de 5 mil pessoas e 250 motoclubes, Motofest 2025 se consagra como uma das maiores edições da história

15 de setembro de 2025
0

MONIQUE MANGANARO Da Redação Mais de cinco mil pessoas passaram pelo Parque de Exposições de Paranavaí neste fim de semana...

Leia Mais
Festa da Paróquia Nossa Senhora Aparecida em Paranavaí terá parque de diversões e show de prêmios

Festa da Paróquia Nossa Senhora Aparecida em Paranavaí terá parque de diversões e show de prêmios

15 de setembro de 2025
Dupla de Paranavaí é campeã estadual de futevôlei nos Jogos Comerciários do Sesc

Dupla de Paranavaí é campeã estadual de futevôlei nos Jogos Comerciários do Sesc

15 de setembro de 2025
Com salário de R$ 3.304, programa de residência técnica do Governo do Paraná recebe inscrições até esta segunda

Com salário de R$ 3.304, programa de residência técnica do Governo do Paraná recebe inscrições até esta segunda

15 de setembro de 2025
A fazenda brasileira

A fazenda brasileira

15 de setembro de 2025
  • Expediente
  • Assine o DN
  • Edição Impressa
  • Classificados
  • Fale com o DN

Venha nos visitar
Av. Paraná, 1100 - Jardim América - Paranavaí - PR
CEP 87705-190
Fale com a Recepção: (44) 3421-4050

Como chegar?

Fale com o DN

MSN WEB

DN
PARTICIPE DO GRUPO DE NOTÍCIAS
E FIQUE ATUALIZADO
×
Sem resultados
Ver todos resultados
  • Início
  • Quem Somos
  • Login | Minha conta
  • Faça seu cadastro no DN
  • Assine o Jornal
  • Edição Impressa
  • Publicação Legal
  • Coluna Social
  • Notícias
  • Paranavaí
  • Esporte
  • Gastronomia
  • Cobertura Éffeta
  • Transmissão – Jogos São Lucas
  • Semeando Leitores
  • Viva Bem
  • Agenda DN
  • Empregos
  • Região
    • Alto Paraná
    • Amaporã
    • Diamante do Norte
    • Guairaçá
    • Itaúna do Sul
    • Loanda
    • Marilena
    • Mirador
    • Nova Aliança do Ivaí
    • Nova Londrina
    • Paraíso do Norte
    • Planaltina do Paraná
    • Porto Rico
    • Querência do Norte
    • Rondon
    • Santa Cruz de Monte Castelo
    • Santa Isabel do Ivaí
    • Santa Mônica
    • Santo Antônio do Caiuá
    • São Carlos do Ivaí
    • São João do Caiuá
    • São Pedro do Paraná
    • Tamboara
    • Terra Rica
  • Entre em Contato

MSN WEB

Seja bem vindo caro leitor

Faça login na sua conta abaixo

Esqueceu sua senha?

Recuperar sua senha

Entre com seu usuário ou e-mail utilizado no cadastro para recuperar sua senha.

Conectar ao DN
  • Fale com o Diário
  • Facebook Diário do Noroeste
  • Instagram Diário
  • Canal Diário
  • Ligue (44) 3421-4050

ASSINE O DN

Clique aqui