(44) 3421-4050 / (44) 99177-4050
FAZER CADASTRO
  • Entrar
  
ASSINE
DIÁRIO DO NOROESTE
  • INÍCIO
  • QUEM SOMOS
  • PARANAVAÍ
  • REGIÃO
    • Todas
    • Alto Paraná
    • Amaporã
    • Diamante do Norte
    • Guairaçá
    • Itaúna do Sul
    • Loanda
    • Marilena
    • Mirador
    • Nova Aliança do Ivaí
    • Nova Esperança
    • Nova Londrina
    • Paraíso do Norte
    • Planaltina do Paraná
    • Porto Rico
    • Querência do Norte
    • Rondon
    • Santa Cruz de Monte Castelo
    • Santa Isabel do Ivaí
    • Santa Mônica
    • Santo Antônio do Caiuá
    • São Carlos do Ivaí
    • São João do Caiuá
    • São Pedro do Paraná
    • Tamboara
    • Terra Rica
    Acidente na PR-082 em Rondon deixa um morto e nove feridos

    Acidente na PR-082 em Rondon deixa um morto e nove feridos

    Ilha Óleo Cru volta a registrar incêndio e Defesa Civil mantém monitoramento

    Ilha Óleo Cru volta a registrar incêndio e Defesa Civil mantém monitoramento

    Cresol Pioneira encerra turma do programa Juventude Conectada e impulsiona o desenvolvimento de jovens

    Cresol Pioneira encerra turma do programa Juventude Conectada e impulsiona o desenvolvimento de jovens

    Santa Mônica celebra 32 anos com shows nesta sexta-feira

    Santa Mônica celebra 32 anos com shows nesta sexta-feira

    Uenor promove o 10º Encontro de Lideranças em Loanda-PR

    Uenor promove o 10º Encontro de Lideranças em Loanda-PR

    Alunos da APAE São João do Caiuá se destacam nas Olimpíadas Especiais do Paraná

    Alunos da APAE São João do Caiuá se destacam nas Olimpíadas Especiais do Paraná

    Amaporã inicia construção de complexo esportivo, com investimento de R$ 885 mil

    Amaporã inicia construção de complexo esportivo, com investimento de R$ 885 mil

    R$ 450 milhões: Ratinho Junior autoriza convênio da duplicação do Contorno Sul de Maringá

    R$ 450 milhões: Ratinho Junior autoriza convênio da duplicação do Contorno Sul de Maringá

    6 pessoas são presas em operação contra o tráfico de drogas em Alto Paraná

    6 pessoas são presas em operação contra o tráfico de drogas em Alto Paraná

    Moradores do Noroeste recebem prêmios de R$ 1.000 no sorteio do Nota Paraná; veja cidades

    Moradores do Noroeste recebem prêmios de R$ 1.000 no sorteio do Nota Paraná; veja cidades

    Equipe de São João do Caiuá é campeã dos Jogos Escolares Bom de Bola

    Equipe de São João do Caiuá é campeã dos Jogos Escolares Bom de Bola

    Campanha na Região Noroeste chama atenção para importância do diálogo na prevenção ao suicídio

    Campanha na Região Noroeste chama atenção para importância do diálogo na prevenção ao suicídio

  • Coluna Social
  • Esporte
  • Empregos
  • Agenda DN
  • Viva Bem
  • DN EVENTOS
  • Você no DN
    • Cobertura Éffeta
    • Transmissão – Jogos São Lucas
    • Semeando Leitores
    • VEÍCULOS E IMÓVEIS
Sem resultados
Ver todos resultados
DIÁRIO DO NOROESTE
  • INÍCIO
  • QUEM SOMOS
  • PARANAVAÍ
  • REGIÃO
    • Todas
    • Alto Paraná
    • Amaporã
    • Diamante do Norte
    • Guairaçá
    • Itaúna do Sul
    • Loanda
    • Marilena
    • Mirador
    • Nova Aliança do Ivaí
    • Nova Esperança
    • Nova Londrina
    • Paraíso do Norte
    • Planaltina do Paraná
    • Porto Rico
    • Querência do Norte
    • Rondon
    • Santa Cruz de Monte Castelo
    • Santa Isabel do Ivaí
    • Santa Mônica
    • Santo Antônio do Caiuá
    • São Carlos do Ivaí
    • São João do Caiuá
    • São Pedro do Paraná
    • Tamboara
    • Terra Rica
    Acidente na PR-082 em Rondon deixa um morto e nove feridos

    Acidente na PR-082 em Rondon deixa um morto e nove feridos

    Ilha Óleo Cru volta a registrar incêndio e Defesa Civil mantém monitoramento

    Ilha Óleo Cru volta a registrar incêndio e Defesa Civil mantém monitoramento

    Cresol Pioneira encerra turma do programa Juventude Conectada e impulsiona o desenvolvimento de jovens

    Cresol Pioneira encerra turma do programa Juventude Conectada e impulsiona o desenvolvimento de jovens

    Santa Mônica celebra 32 anos com shows nesta sexta-feira

    Santa Mônica celebra 32 anos com shows nesta sexta-feira

    Uenor promove o 10º Encontro de Lideranças em Loanda-PR

    Uenor promove o 10º Encontro de Lideranças em Loanda-PR

    Alunos da APAE São João do Caiuá se destacam nas Olimpíadas Especiais do Paraná

    Alunos da APAE São João do Caiuá se destacam nas Olimpíadas Especiais do Paraná

    Amaporã inicia construção de complexo esportivo, com investimento de R$ 885 mil

    Amaporã inicia construção de complexo esportivo, com investimento de R$ 885 mil

    R$ 450 milhões: Ratinho Junior autoriza convênio da duplicação do Contorno Sul de Maringá

    R$ 450 milhões: Ratinho Junior autoriza convênio da duplicação do Contorno Sul de Maringá

    6 pessoas são presas em operação contra o tráfico de drogas em Alto Paraná

    6 pessoas são presas em operação contra o tráfico de drogas em Alto Paraná

    Moradores do Noroeste recebem prêmios de R$ 1.000 no sorteio do Nota Paraná; veja cidades

    Moradores do Noroeste recebem prêmios de R$ 1.000 no sorteio do Nota Paraná; veja cidades

    Equipe de São João do Caiuá é campeã dos Jogos Escolares Bom de Bola

    Equipe de São João do Caiuá é campeã dos Jogos Escolares Bom de Bola

    Campanha na Região Noroeste chama atenção para importância do diálogo na prevenção ao suicídio

    Campanha na Região Noroeste chama atenção para importância do diálogo na prevenção ao suicídio

  • Coluna Social
  • Esporte
  • Empregos
  • Agenda DN
  • Viva Bem
  • DN EVENTOS
  • Você no DN
    • Cobertura Éffeta
    • Transmissão – Jogos São Lucas
    • Semeando Leitores
    • VEÍCULOS E IMÓVEIS
Sem resultados
Ver todos resultados
DIÁRIO DO NOROESTE
(44) 3421-4050
(44) 99177-4050
Sem resultados
Ver todos resultados

REFLEXÃO

Saúde Mental e Qualidade de Vida

9 de julho de 2024
Tempo de leitura: 3 min
A A
Saúde Mental e Qualidade de Vida

CRISTIANA LETÍCIA MOREIRA Psicóloga pela Universidade Federal do Paraná (UFPR), CRP/PR 08/11995. Especialista em Psicologia Clínica - Terapia Cognitivo Comportamental (TCC), Práticas Integrativas em Saúde. Psicodiagnóstico, Avaliação e Acompanhamento Psicológico para Cirurgia Bariátrica. Membro do Comitê de Saúde Mental de Paranavaí, Docente e Coordenadora do curso de Psicologia da UNIPAR - Unidade Paranavaí.

Enviar por WhatsappCompartilhar FacebookTelegramEnviar por e-mail

Psicóloga Cristiana Letícia Moreira

Saúde mental e qualidade de vida são aspectos essenciais e interligados que influenciam diretamente o nosso bem-estar geral.

Vamos falar um pouco sobre cada um destes aspectos:

Saúde Mental: A saúde mental se refere ao nosso estado emocional, psicológico e social. Envolve como lidamos com o estresse, como pensamos, sentimos e agimos diante das situações da vida. Aspectos importantes da saúde mental incluem:

Bem-estar emocional: Capacidade de lidar com emoções de forma saudável, como alegria, tristeza, raiva, entre outras.

Equilíbrio psicológico: Capacidade de manter uma perspectiva equilibrada sobre os eventos da vida e enfrentar desafios de forma adaptativa.

Relacionamentos saudáveis: Habilidades sociais e capacidade de construir e manter relacionamentos positivos.

Resiliência: Capacidade de se recuperar de adversidades, traumas ou estresses significativos.

Autonomia: Capacidade de tomar decisões e assumir responsabilidades sobre sua própria vida.

Qualidade de Vida: A qualidade de vida refere-se à percepção geral de bem-estar que temos em relação à nossa vida. Envolve diversos aspectos, como:

Saúde física: Estado geral de saúde do corpo, incluindo condições físicas e doenças.

Bem-estar psicológico: Sentimento de satisfação pessoal e realização emocional.

Meio ambiente: Condições do ambiente onde se vive, incluindo aspectos como segurança, qualidade do ar, acesso a espaços verdes, entre outros.

Relacionamentos sociais: Rede de suporte social, interações com amigos, familiares e comunidade.

Realização pessoal: Sensação de alcançar metas e aspirações pessoais, incluindo trabalho, hobbies e interesses.

Interconexão entre Saúde Mental e Qualidade de Vida:

A saúde mental influencia diretamente nossa qualidade de vida e vice-versa.

Ao ter uma boa saúde mental podemos promover hábitos de vida saudáveis, como alimentação adequada e prática regular de exercícios físicos, o que impacta positivamente na saúde física e, consequentemente, na nossa qualidade de vida.

Por outro lado, uma má qualidade de vida, como condições de trabalho estressantes ou falta de suporte social, pode contribuir para problemas de saúde mental, como estresse crônico, ansiedade e depressão.

Invista em cuidados com a saúde mental, como buscar ajuda profissional quando necessário, pratique técnicas de relaxamento e promova um ambiente social positivo, tudo isso pode melhorar significativamente sua qualidade de vida.

Quando necessário, não hesite em procurar a ajuda de um psicólogo. Este profissional pode fornecer suporte emocional, ajudar na resolução de problemas e oferecer estratégias para lidar com desafios específicos.

Instagram: @crisletmoreirapsi

Whatsapp: 44 9 9121-4725

Notícias Relacionadas

Com mais de 5 mil pessoas e 250 motoclubes, Motofest 2025 se consagra como uma das maiores edições da história
PARANAVAÍ

Com mais de 5 mil pessoas e 250 motoclubes, Motofest 2025 se consagra como uma das maiores edições da história

15 de setembro de 2025
Festa da Paróquia Nossa Senhora Aparecida em Paranavaí terá parque de diversões e show de prêmios
CELEBRAÇÃO EM FAMÍLIA

Festa da Paróquia Nossa Senhora Aparecida em Paranavaí terá parque de diversões e show de prêmios

15 de setembro de 2025
Dupla de Paranavaí é campeã estadual de futevôlei nos Jogos Comerciários do Sesc
DESTAQUE

Dupla de Paranavaí é campeã estadual de futevôlei nos Jogos Comerciários do Sesc

15 de setembro de 2025
Com salário de R$ 3.304, programa de residência técnica do Governo do Paraná recebe inscrições até esta segunda
MERCADO

Com salário de R$ 3.304, programa de residência técnica do Governo do Paraná recebe inscrições até esta segunda

15 de setembro de 2025
Mais Notícias
Paraná gerou 53,6 mil empregos para jovens e está em terceiro lugar no ranking nacional

Paraná gerou 53,6 mil empregos para jovens e está em terceiro lugar no ranking nacional

Homem é detido pela PM com mandado de prisão em aberto no Jardim São Jorge

Homem encapuzado invade residência e coloca faca no pescoço de moradora

Deixe um comentário Cancelar resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

ÚLTIMAS NOTÍCIAS

Com mais de 5 mil pessoas e 250 motoclubes, Motofest 2025 se consagra como uma das maiores edições da história
__NOTÍCIAS

Com mais de 5 mil pessoas e 250 motoclubes, Motofest 2025 se consagra como uma das maiores edições da história

15 de setembro de 2025
0

MONIQUE MANGANARO Da Redação Mais de cinco mil pessoas passaram pelo Parque de Exposições de Paranavaí neste fim de semana...

Leia Mais
Festa da Paróquia Nossa Senhora Aparecida em Paranavaí terá parque de diversões e show de prêmios

Festa da Paróquia Nossa Senhora Aparecida em Paranavaí terá parque de diversões e show de prêmios

15 de setembro de 2025
Dupla de Paranavaí é campeã estadual de futevôlei nos Jogos Comerciários do Sesc

Dupla de Paranavaí é campeã estadual de futevôlei nos Jogos Comerciários do Sesc

15 de setembro de 2025
Com salário de R$ 3.304, programa de residência técnica do Governo do Paraná recebe inscrições até esta segunda

Com salário de R$ 3.304, programa de residência técnica do Governo do Paraná recebe inscrições até esta segunda

15 de setembro de 2025
A fazenda brasileira

A fazenda brasileira

15 de setembro de 2025
  • Expediente
  • Assine o DN
  • Edição Impressa
  • Classificados
  • Fale com o DN

Venha nos visitar
Av. Paraná, 1100 - Jardim América - Paranavaí - PR
CEP 87705-190
Fale com a Recepção: (44) 3421-4050

Como chegar?

Fale com o DN

MSN WEB

DN
PARTICIPE DO GRUPO DE NOTÍCIAS
E FIQUE ATUALIZADO
×
Sem resultados
Ver todos resultados
  • Início
  • Quem Somos
  • Login | Minha conta
  • Faça seu cadastro no DN
  • Assine o Jornal
  • Edição Impressa
  • Publicação Legal
  • Coluna Social
  • Notícias
  • Paranavaí
  • Esporte
  • Gastronomia
  • Cobertura Éffeta
  • Transmissão – Jogos São Lucas
  • Semeando Leitores
  • Viva Bem
  • Agenda DN
  • Empregos
  • Região
    • Alto Paraná
    • Amaporã
    • Diamante do Norte
    • Guairaçá
    • Itaúna do Sul
    • Loanda
    • Marilena
    • Mirador
    • Nova Aliança do Ivaí
    • Nova Londrina
    • Paraíso do Norte
    • Planaltina do Paraná
    • Porto Rico
    • Querência do Norte
    • Rondon
    • Santa Cruz de Monte Castelo
    • Santa Isabel do Ivaí
    • Santa Mônica
    • Santo Antônio do Caiuá
    • São Carlos do Ivaí
    • São João do Caiuá
    • São Pedro do Paraná
    • Tamboara
    • Terra Rica
  • Entre em Contato

MSN WEB

Seja bem vindo caro leitor

Faça login na sua conta abaixo

Esqueceu sua senha?

Recuperar sua senha

Entre com seu usuário ou e-mail utilizado no cadastro para recuperar sua senha.

Conectar ao DN
  • Fale com o Diário
  • Facebook Diário do Noroeste
  • Instagram Diário
  • Canal Diário
  • Ligue (44) 3421-4050

ASSINE O DN

Clique aqui