O término do período de férias escolares está acompanhado de uma importante fase de transição para famílias com crianças: a readaptação para volta às aulas. O momento pode ser bastante desafiador já que altera a rotina mais livre que a criança estava acostumada até então.
Para passar pela fase de readaptação sem tantas dificuldades, algumas mudanças prévias são aconselhadas. A médica pediatra Agnes Andrade, de Paranavaí, explica que existem cuidados que as próprias famílias podem adotar para amenizar os desconfortos e transmitir segurança às crianças, principalmente àquelas que estão iniciando a vida escolar.
Assista ao vídeo com algumas instruções:
O primeiro conselho é em relação ao sono, fator importante no desenvolvimento dos pequenos. Para a pediatra, cuidar da rotina da noite para proporcionar o descanso necessário diminui irritabilidade e possíveis dificuldades de adaptação na escola. “Se a gente começar a fazer esse ajuste do sono um pouquinho antes, quando chegar o dia de início das aulas, as crianças não sofrem tanto”, esclarece.
Na prática, a especialista aconselha que os pais, aproximadamente uma semana antes do início das aulas, comecem a ajustar os horários de dormir e acordar, para que a retomada seja gradual. “Eu sugiro, normalmente, que a cada dois dias você vá antecipando uns 30 minutinhos para acordar a criança. Justamente por acordá-la mais cedo, a tendência é ela ter sono um pouquinho mais cedo, e aí você coloca também uns 30 minutinhos antes para dormir. E nesse período, ir orientando que é por causa do início das aulas”, exemplifica.
Manter um diálogo claro com a criança, explicando as mudanças que estão por vir, também ajuda a amenizar possíveis desconfortos. De acordo com a pediatra, oferecer previsibilidade para a criança pode diminuir a ansiedade e gerar mais segurança. “Uma dica prática, por exemplo, é levá-la para conhecer a escola. Explicar: ‘Aqui é a sala, aqui é o parquinho, aqui é onde você vai brincar, essa aqui é a tia que vai cuidar de você’. Na segunda vez que essa criança for ao ambiente, tudo já estará mais habituado. Tudo que a gente conseguir antecipar ajuda bastante”, aconselha Agnes.
COMO PREVENIR DOENÇAS? – É bastante comum que crianças em idade escolar fiquem doentes com mais frequência. A ocorrência de quadros recorrentes gerou até mesmo uma denominação específica: síndrome da creche. O termo, segundo a médica pediatra, explica o adoecimento constante de crianças que iniciaram a vida escolar.
A especialista deixa claro que os episódios são perfeitamente normais e esperados, justamente pela maior exposição a vírus e bactérias. Contudo, a atenção ao calendário vacinal e a garantia de boas práticas alimentares pode ajudar a prevenir doenças.
“Infelizmente, uma pílula mágica de imunidade não existe. Então, a gente precisa ter o cartão vacinal das crianças sempre em dia, muito bem atualizado, uma alimentação boa, de qualidade, rica em nutrientes, um sono reparador, e manter o contato com o ambiente, com o parquinho, com terra, com sujeira, pois tudo isso ajuda o sistema imunológico das crianças”, ressalta.
Agnes Andrade ressalta a necessidade de manter um olhar atento às crianças no período de adaptação à rotina escolar e buscar ajuda profissional se necessário. “A ajuda, em diferentes aspectos, pode vir tanto dos professores quanto do pediatra que acompanha seu filho”, pontua.
ASSISTA À ENTREVISTA DA PEDIATRA AO DIÁRIO DO NOROESTE:
SERVIÇO
Agnes Andrade – Médica pediatra (CRM 42.960 // RQE 31.841)
Endereço: Rua Manoel Ribas, 1978, Parque São Lourenço, ICT Clínica, em Paranavaí
Telefone/WhatsApp: (41) 9 9732-2294
Instagram: @agnes.pediatra
