• Login
ASSINE JÁ
DIÁRIO DO NOROESTE
CLASSIFICADOS DN
booked.net
  • HOME
  • Paranavaí
  • REGIÃO
    • Todas
    • Alto Paraná
    • Amaporã
    • Diamante do Norte
    • Guairaçá
    • Itaúna do Sul
    • Loanda
    • Marilena
    • Mirador
    • Nova Aliança do Ivaí
    • Nova Londrina
    • Paraíso do Norte
    • Planaltina do Paraná
    • Porto Rico
    • Querência do Norte
    • Rondon
    • Santa Cruz de Monte Castelo
    • Santa Isabel do Ivaí
    • Santa Mônica
    • Santo Antônio do Caiuá
    • São Carlos do Ivaí
    • São João do Caiuá
    • São Pedro do Paraná
    • Tamboara
    • Terra Rica
    PM prende dois homens por possível ponto de tráfico

    PM prende dois homens por possível ponto de tráfico

    Tamboara é campeã na fase macrorregional  dos Jogos Escolares do Paraná

    Tamboara é campeã na fase macrorregional dos Jogos Escolares do Paraná

    Polícia Militar apreende espingarda, munições e droga em Tamboara

    Polícia Militar apreende espingarda, munições e droga em Tamboara

    Prefeito Alex Fernandes recebe recurso para aquisição de uma pá carregadeira

    Prefeito Alex Fernandes recebe recurso para aquisição de uma pá carregadeira

    Vigilância Sanitária realiza diversas ações no município

    Vigilância Sanitária realiza diversas ações no município

    Município distribui cobertores para famílias assistidas pelo CRAS

    Município distribui cobertores para famílias assistidas pelo CRAS

    Porto Rico anuncia pavimentação da  estrada da Vila Rural Três Ranchos

    Porto Rico anuncia pavimentação da estrada da Vila Rural Três Ranchos

    Município realiza serviços de restaurações em estrada rurais

    Município realiza serviços de restaurações em estrada rurais

    Atletas de São Pedro do Paraná são  destaques na 1ª Corrida Off Road de Japurá

    Atletas de São Pedro do Paraná são destaques na 1ª Corrida Off Road de Japurá

    Prefeito Alex Fernandes recebe liberação  para iniciar a licitação do Parque Urbano

    Prefeito Alex Fernandes recebe liberação para iniciar a licitação do Parque Urbano

    Jovem é apreendido após atear fogo em propriedade rural

    Jovem é apreendido após atear fogo em propriedade rural

    Porto Rico será sede do 9° Encontro de Lideranças para o Desenvolvimento Regional

    Porto Rico será sede do 9° Encontro de Lideranças para o Desenvolvimento Regional

  • EDITORIAS
    • Coluna Social
    • Celebridades
    • Comportamento
    • Economia
    • Esporte
    • Eventos
    • Gastronomia
    • Policial
    • Política
    • Saúde
  • Edição Impressa
  • Publicação Legal
  • Você no DN
    • Coluna Social
    • DN Kids
    • Espaço Pet
    • Fotografe o Noroeste
    • Cobertura ExpoParanavaí
  • Copa DN
Sem resultados
Ver todos resultados
DIÁRIO DO NOROESTE
  • HOME
  • Paranavaí
  • REGIÃO
    • Todas
    • Alto Paraná
    • Amaporã
    • Diamante do Norte
    • Guairaçá
    • Itaúna do Sul
    • Loanda
    • Marilena
    • Mirador
    • Nova Aliança do Ivaí
    • Nova Londrina
    • Paraíso do Norte
    • Planaltina do Paraná
    • Porto Rico
    • Querência do Norte
    • Rondon
    • Santa Cruz de Monte Castelo
    • Santa Isabel do Ivaí
    • Santa Mônica
    • Santo Antônio do Caiuá
    • São Carlos do Ivaí
    • São João do Caiuá
    • São Pedro do Paraná
    • Tamboara
    • Terra Rica
    PM prende dois homens por possível ponto de tráfico

    PM prende dois homens por possível ponto de tráfico

    Tamboara é campeã na fase macrorregional  dos Jogos Escolares do Paraná

    Tamboara é campeã na fase macrorregional dos Jogos Escolares do Paraná

    Polícia Militar apreende espingarda, munições e droga em Tamboara

    Polícia Militar apreende espingarda, munições e droga em Tamboara

    Prefeito Alex Fernandes recebe recurso para aquisição de uma pá carregadeira

    Prefeito Alex Fernandes recebe recurso para aquisição de uma pá carregadeira

    Vigilância Sanitária realiza diversas ações no município

    Vigilância Sanitária realiza diversas ações no município

    Município distribui cobertores para famílias assistidas pelo CRAS

    Município distribui cobertores para famílias assistidas pelo CRAS

    Porto Rico anuncia pavimentação da  estrada da Vila Rural Três Ranchos

    Porto Rico anuncia pavimentação da estrada da Vila Rural Três Ranchos

    Município realiza serviços de restaurações em estrada rurais

    Município realiza serviços de restaurações em estrada rurais

    Atletas de São Pedro do Paraná são  destaques na 1ª Corrida Off Road de Japurá

    Atletas de São Pedro do Paraná são destaques na 1ª Corrida Off Road de Japurá

    Prefeito Alex Fernandes recebe liberação  para iniciar a licitação do Parque Urbano

    Prefeito Alex Fernandes recebe liberação para iniciar a licitação do Parque Urbano

    Jovem é apreendido após atear fogo em propriedade rural

    Jovem é apreendido após atear fogo em propriedade rural

    Porto Rico será sede do 9° Encontro de Lideranças para o Desenvolvimento Regional

    Porto Rico será sede do 9° Encontro de Lideranças para o Desenvolvimento Regional

  • EDITORIAS
    • Coluna Social
    • Celebridades
    • Comportamento
    • Economia
    • Esporte
    • Eventos
    • Gastronomia
    • Policial
    • Política
    • Saúde
  • Edição Impressa
  • Publicação Legal
  • Você no DN
    • Coluna Social
    • DN Kids
    • Espaço Pet
    • Fotografe o Noroeste
    • Cobertura ExpoParanavaí
  • Copa DN
Sem resultados
Ver todos resultados
DIÁRIO DO NOROESTE
Sem resultados
Ver todos resultados
Home Cotidiano

BEM-ESTAR

Cuidar da voz é manter corpo e comunicação saudáveis; saiba como preservá-la

20 de abril de 2022
A A
Cuidar da voz é manter corpo e comunicação saudáveis; saiba como preservá-la

Cuidados podem fazer toda a diferença no uso da voz Foto ilustrativa

A comunicação é uma das funções mais essenciais na vida do ser humano, e a voz, resultado máximo do expressar, tem todo o direito de ser preservada, protegida e reverenciada. É por meio da voz que identificamos e reconhecemos aqueles que nos cercam, percebemos suas expressões, tonalidades, intenções e personalidades, e que nos oferecem, mesmo sem ver, uma primeira “impressão” sobre os traços físicos de quem a emite.

Ela tem suas características próprias e é motivo de admiração e orgulho. Manifesta-se desde cedo, a partir do choro infantil, e se modifica com o passar do tempo, mostrando o desenvolvimento e a maturidade da criança e do adolescente.

A voz é um patrimônio e, como tal, tem o seu dia de ser homenageada: em 16 de abril, celebra-se o Dia Mundial da Voz, que tem um nobre objetivo: conscientizar toda a sociedade sobre a sua importância, seu papel na promoção da saúde e, principalmente, promover a informação sobre sintomas que favoreçam o diagnóstico precoce de doenças como o câncer de boca e laringe.

“Essa data é fundamental para que todos fiquem alertas aos sinais que podem evidenciar um grave problema, que não somente afeta a qualidade de vida de quem é acometido: pode ser fatal. A voz deve ser tratada com cuidado, e evitar o fumo e o excesso de álcool, entre outras medidas, são fundamentais para se evitar o câncer nessa região”, alerta Celso Santos Júnior, presidente do Conselho Regional de Fonoaudiologia – 3ª Região (CREFONO 3) Paraná e Santa Catarina.

Infelizmente, casos de câncer de boca e laringe não são raros no Brasil. Segundo o Instituto Nacional de Câncer (INCA), ligado ao Ministério da Saúde, entre 2020 e 2022 mais de 15 mil casos de câncer de boca foram registrados anualmente no País, com maior prevalência em homens, e maior número de casos nas regiões Sudeste e Sul.

Essa doença atinge lábios, gengivas, bochechas, céu da boca e língua, porém, a maioria dos casos somente é identificada tardiamente, quando o estágio do tumor está avançado. “Por isso é crucial que a pessoa que perceber feridas que não cicatrizam na boca por mais de 15 dias, que estejam crescendo ou apresentando sangramento, além de manchas ou placas vermelhas ou esbranquiçadas na boca, nódulos na garganta e rouquidão persistente, devem procurar imediatamente avaliação médica”, explica Celso. Quando o estágio da doença já está avançado, nota-se dificuldade na mastigação e deglutição, dificuldade na fala e na movimentação da língua

O câncer de laringe, por sua vez, também tem cenário preocupante: estima-se que a cada ano surjam cerca de 7.650 casos, predominantemente em homens acima de 40 anos, segundo o INCA. Isso representa 25% dos tumores malignos que acometem essa área e 2% de todas as doenças malignas.

De acordo com a localização e magnitude, o tratamento para esses tipos de câncer é realizado por meio de cirurgia ou radioterapia/quimioterapia. Quanto mais cedo for iniciada a intervenção, maiores as chances de se evitar sequelas e a morte.

Manter a voz saudável também parte de ações no dia a dia que ajudam a preservá-la. Manter-se hidratado é a principal dica, já que a prática faz bem para o corpo e para as pregas vocais, evitando seu ressecamento. Evitar tossir e pigarrear em excesso, gritar ou falar alto por tempo demasiado, evitar mudanças bruscas de temperatura, fazer repouso vocal sempre que possível e manter a respiração pelo nariz também são recomendações usuais dos médicos.

“Além de se evitar o fumo e excesso de álcool, vale a dica de evitar consumir muitas bebidas com cafeína e, por outro lado, ingerir com frequência maçãs, que têm propriedades adstringentes favoráveis à boca e à faringe. Roupas muito apertadas também não são tão adequadas, pois podem atrapalhar a respiração diafragmática, fundamental para uma voz de qualidade”, aconselha o presidente do CREFONO.

A voz enriquece a nossa comunicação, nos permitindo expressar amor, carinho, afeto – e também irritação e seriedade. Cuidar da voz, portanto, é cuidar de nossa saúde, de nossos sentimentos e de nossa qualidade de vida. Vale a pena prestar atenção!

EnviarCompartilhar1CompartilharEnviar

Notícias Relacionadas

Dietoterapia Chinesa Para Animais
Salvador Veterinária & Holística

Dietoterapia Chinesa Para Animais

25 de junho de 2022
7
“Seo” Cândido e dona Cida cultivam um quintal precioso no Distrito de Maristela
PLANTANDO FRUTAS E COLHENDO AMOR

“Seo” Cândido e dona Cida cultivam um quintal precioso no Distrito de Maristela

25 de junho de 2022
23
Criança que estava com “gripe” tem sanguessuga retirada da garganta
NA CHINA

Criança que estava com “gripe” tem sanguessuga retirada da garganta

24 de junho de 2022
30
Por que fazer planejamento previdenciário?
ARTIGO

Por que fazer planejamento previdenciário?

24 de junho de 2022
5
Mais Notícias

Um alerta à sobrecarga de trabalho

Educação é o caminho para isentar os jovens da marginalização

Educação é o caminho para isentar os jovens da marginalização

Assine o DN

  • Assinatura - Digital (12 meses) R$178,80 R$118,80
  • Assinatura - Digital (06 meses) R$89,40 R$59,40
  • Assinatura - Digital (mensal) R$14,90

MAIS LIDAS

Hubble: como um buraco negro isolado pode “viajar” pela Via Láctea
Cotidiano

Hubble: como um buraco negro isolado pode “viajar” pela Via Láctea

13 de junho de 2022
0
3k

Errante. Solitário. Isolado. Estas são as definições de um buraco negro estelar detectado à deriva pela Via Láctea. Exatamente, à...

Leia Mais
Compositor de “Ilariê” revela verdadeiro significado por trás da música

Compositor de “Ilariê” revela verdadeiro significado por trás da música

20 de junho de 2022
797
A Banca Tanaka

A Banca Tanaka

17 de junho de 2022
741
Cine Paranavaí e Cine Ouro Branco marcaram época

Cine Paranavaí e Cine Ouro Branco marcaram época

19 de junho de 2022
785
Paranavaí abre credenciamento para contratação de médicos

Paranavaí abre credenciamento para contratação de médicos

19 de maio de 2022
1.6k
  • Expediente
  • Assine o DN
  • Edição Impressa
  • Classificados
  • Fale com o DN

MSN WEB

Sem resultados
Ver todos resultados
  • Login | Minha conta
  • Assine o Jornal
  • Classificados DN
  • Edição Impressa
  • Publicação Legal
  • Você no DN
    • Coluna Social
    • DN Kids
    • Espaço PET
    • Fotografe o Noroeste
  • REGIÃO
    • Alto Paraná
    • Amaporã
    • Diamante do Norte
    • Guairaçá
    • Itaúna do Sul
    • Loanda
    • Marilena
    • Mirador
    • Nova Aliança do Ivaí
    • Nova Londrina
    • Paraíso do Norte
    • Planaltina do Paraná
    • Porto Rico
    • Querência do Norte
    • Rondon
    • Santa Cruz de Monte Castelo
    • Santa Isabel do Ivaí
    • Santa Mônica
    • Santo Antônio do Caiuá
    • São Carlos do Ivaí
    • São João do Caiuá
    • São Pedro do Paraná
    • Tamboara
    • Terra Rica
  • Coluna Social
  • Celebridades
  • Comportamento
  • Cotidiano
  • Economia
  • Esporte
  • Eventos
  • Gastronomia
  • Policial
  • Política
  • Saúde
  • Entre em Contato
  • Copa DN

MSN WEB

Seja bem vindo caro leitor

Faça login na sua conta abaixo

Esqueceu sua senha?

Recuperar sua senha

Entre com seu usuário ou e-mail utilizado no cadastro para recuperar sua senha.

Conectar ao DN