(44) 3421-4050 / (44) 99177-4050
FAZER CADASTRO
  • Entrar
  
ASSINE
DIÁRIO DO NOROESTE
  • INÍCIO
  • QUEM SOMOS
  • PARANAVAÍ
  • REGIÃO
    • Todas
    • Alto Paraná
    • Amaporã
    • Diamante do Norte
    • Guairaçá
    • Itaúna do Sul
    • Loanda
    • Marilena
    • Mirador
    • Nova Aliança do Ivaí
    • Nova Esperança
    • Nova Londrina
    • Paraíso do Norte
    • Planaltina do Paraná
    • Porto Rico
    • Querência do Norte
    • Rondon
    • Santa Cruz de Monte Castelo
    • Santa Isabel do Ivaí
    • Santa Mônica
    • Santo Antônio do Caiuá
    • São Carlos do Ivaí
    • São João do Caiuá
    • São Pedro do Paraná
    • Tamboara
    • Terra Rica
    Equipe de São João do Caiuá é campeã dos Jogos Escolares Bom de Bola

    Equipe de São João do Caiuá é campeã dos Jogos Escolares Bom de Bola

    Campanha na Região Noroeste chama atenção para importância do diálogo na prevenção ao suicídio

    Campanha na Região Noroeste chama atenção para importância do diálogo na prevenção ao suicídio

    Nova Aliança do Ivaí amplia licença-maternidade para até 240 dias

    Nova Aliança do Ivaí amplia licença-maternidade para até 240 dias

    Acidente com três veículos é registrado na PR-218, em Loanda

    Acidente com três veículos é registrado na PR-218, em Loanda

    Caminhão com placas adulteradas é recuperado na PR-317 em Maringá

    Caminhão com placas adulteradas é recuperado na PR-317 em Maringá

    “Cada município paga pelo que entrega no aterro”, diz presidente do Cica

    “Cada município paga pelo que entrega no aterro”, diz presidente do Cica

    Motorista é preso por dirigir sem habilitação e desacatar policiais em São João do Caiuá

    Motorista é preso por dirigir sem habilitação e desacatar policiais em São João do Caiuá

    Duas toneladas de maconha dentro de lanchas são apreendidas em Querência do Norte

    Duas toneladas de maconha dentro de lanchas são apreendidas em Querência do Norte

    Homem é preso com quase 240 gramas de maconha em Santa Cruz de Monte Castelo

    Homem é preso com quase 240 gramas de maconha em Santa Cruz de Monte Castelo

    Criminosos furtam ar-condicionado, máquina de lavar e extensão elétrica em Paranavaí

    Homem é preso por tráfico de drogas em Paraíso do Norte

    Veículo furtado em Paranavaí é recuperado pela PM em mata próxima a Tamboara

    Ex-companheiro furta celular e dinheiro de jovem e foge de táxi em Alto Paraná

    HU de Maringá implanta carrinhos elétricos para transporte de crianças ao centro cirúrgico

    HU de Maringá implanta carrinhos elétricos para transporte de crianças ao centro cirúrgico

  • Coluna Social
  • Esporte
  • Empregos
  • Agenda DN
  • Viva Bem
  • DN EVENTOS
  • Você no DN
    • Cobertura Éffeta
    • Transmissão – Jogos São Lucas
    • Semeando Leitores
    • VEÍCULOS E IMÓVEIS
Sem resultados
Ver todos resultados
DIÁRIO DO NOROESTE
  • INÍCIO
  • QUEM SOMOS
  • PARANAVAÍ
  • REGIÃO
    • Todas
    • Alto Paraná
    • Amaporã
    • Diamante do Norte
    • Guairaçá
    • Itaúna do Sul
    • Loanda
    • Marilena
    • Mirador
    • Nova Aliança do Ivaí
    • Nova Esperança
    • Nova Londrina
    • Paraíso do Norte
    • Planaltina do Paraná
    • Porto Rico
    • Querência do Norte
    • Rondon
    • Santa Cruz de Monte Castelo
    • Santa Isabel do Ivaí
    • Santa Mônica
    • Santo Antônio do Caiuá
    • São Carlos do Ivaí
    • São João do Caiuá
    • São Pedro do Paraná
    • Tamboara
    • Terra Rica
    Equipe de São João do Caiuá é campeã dos Jogos Escolares Bom de Bola

    Equipe de São João do Caiuá é campeã dos Jogos Escolares Bom de Bola

    Campanha na Região Noroeste chama atenção para importância do diálogo na prevenção ao suicídio

    Campanha na Região Noroeste chama atenção para importância do diálogo na prevenção ao suicídio

    Nova Aliança do Ivaí amplia licença-maternidade para até 240 dias

    Nova Aliança do Ivaí amplia licença-maternidade para até 240 dias

    Acidente com três veículos é registrado na PR-218, em Loanda

    Acidente com três veículos é registrado na PR-218, em Loanda

    Caminhão com placas adulteradas é recuperado na PR-317 em Maringá

    Caminhão com placas adulteradas é recuperado na PR-317 em Maringá

    “Cada município paga pelo que entrega no aterro”, diz presidente do Cica

    “Cada município paga pelo que entrega no aterro”, diz presidente do Cica

    Motorista é preso por dirigir sem habilitação e desacatar policiais em São João do Caiuá

    Motorista é preso por dirigir sem habilitação e desacatar policiais em São João do Caiuá

    Duas toneladas de maconha dentro de lanchas são apreendidas em Querência do Norte

    Duas toneladas de maconha dentro de lanchas são apreendidas em Querência do Norte

    Homem é preso com quase 240 gramas de maconha em Santa Cruz de Monte Castelo

    Homem é preso com quase 240 gramas de maconha em Santa Cruz de Monte Castelo

    Criminosos furtam ar-condicionado, máquina de lavar e extensão elétrica em Paranavaí

    Homem é preso por tráfico de drogas em Paraíso do Norte

    Veículo furtado em Paranavaí é recuperado pela PM em mata próxima a Tamboara

    Ex-companheiro furta celular e dinheiro de jovem e foge de táxi em Alto Paraná

    HU de Maringá implanta carrinhos elétricos para transporte de crianças ao centro cirúrgico

    HU de Maringá implanta carrinhos elétricos para transporte de crianças ao centro cirúrgico

  • Coluna Social
  • Esporte
  • Empregos
  • Agenda DN
  • Viva Bem
  • DN EVENTOS
  • Você no DN
    • Cobertura Éffeta
    • Transmissão – Jogos São Lucas
    • Semeando Leitores
    • VEÍCULOS E IMÓVEIS
Sem resultados
Ver todos resultados
DIÁRIO DO NOROESTE
(44) 3421-4050
(44) 99177-4050
Sem resultados
Ver todos resultados

VERÃO 2023

Medo de aprender a nadar pode atrapalhar diversão

3 de janeiro de 2023
Tempo de leitura: 3 min
A A
Medo de aprender a nadar pode atrapalhar diversão

Nadar é uma prática saudável e ideal para o verão

Enviar por WhatsappCompartilhar FacebookTelegramEnviar por e-mail

Com a proximidade do calor, as pessoas procuram passar os fins de semana em locais como praias e clubes para se refrescar, porém, alguns adultos evitam esses tipos de locais porque não se sentem seguros o suficiente para entrarem na água e aproveitar ao máximo a diversão. Aprender a nadar é uma conquista para qualquer idade, seja na infância ou na fase adulta. Mas para os que têm medo de encarar a água, aprender a nadar significa também uma forma de superação. Considerada uma das atividades mais completas, a natação traz benefícios tanto para o corpo quanto para a mente, auxilia na prevenção de doenças, no fortalecimento dos ligamentos, articulações e músculos, contribui com o processo de emagrecimento, ajuda a melhorar a memória e combate o estresse.

Mas, por que muitos adultos, mesmo sabendo de todos esses benefícios, não nadam regularmente? A professora de natação da academia UPX Sports, Deise Padilha Barcelos, comenta que, muitas vezes, a vergonha é um dos motivos pelos quais os adultos perdem o interesse pela natação. “Muitos dos nossos alunos relataram que demoraram a iniciar no esporte por causa da vergonha de começar a aprender depois de adulto, de estar próximo de quem já sabe nadar” relata a professora.

Ela reforça os benefícios da natação para o bem-estar e ressalta a importância de praticar o esporte desde cedo. “A natação ajuda o corpo a liberar substâncias que proporcionam a sensação de bem-estar, melhora a circulação sanguínea e auxilia no tratamento de doenças respiratórias. Como o aluno aprende a respirar direito, os pulmões também são fortalecidos”, conta a professora.

Ana Luiza Beltrão, 31 anos, pratica natação há sete meses. Antes de começar as aulas, ela afirmou que não sabia nadar, mas a vontade de aprender um esporte novo a fez  buscar aulas de natação. “Quando soube da natação na academia, me interessei e, desde então, nadar se tornou a minha atividade física favorita”, afirma. “Em poucas aulas, nos dois primeiros meses aproximadamente, já obtive resultados e uma evolução expressiva em relação a aprender a nadar e perder o medo da água. Hoje, já posso dizer que sei nadar, mas evidentemente ainda tenho muito o que aperfeiçoar em relação à técnica”, afirma.

A aluna também destacou a importância de uma boa profissional ao seu lado para ajudar a perder o medo e aprender a nadar. “As aulas são diversificadas e a metodologia de ensino que a professora aplica é excelente, características que fazem da natação uma atividade atrativa e, também, desafiante como parte de um objetivo de evolução pessoal,” explica.

Notícias Relacionadas

Unespar obtém conceito 4 em avaliação do MEC
E OUTRAS CIDADES

Mostra de Profissões da Unespar acontece nesta semana em Paranavaí

26 de agosto de 2025
Aeroporto de Maringá inaugura primeira sala VIP; veja o espaço
NOVIDADE

Aeroporto de Maringá inaugura primeira sala VIP; veja o espaço

5 de agosto de 2025
Inédita no Paraná, operação “Sem Grau” mobiliza forças de segurança para coibir manobras perigosas com motocicletas
PARANAVAÍ

Inédita no Paraná, operação “Sem Grau” mobiliza forças de segurança para coibir manobras perigosas com motocicletas

24 de junho de 2025
Polícia registra 3,4 mil infrações de trânsito no feriado de Corpus Christi
OPERAÇÃO

Polícia registra 3,4 mil infrações de trânsito no feriado de Corpus Christi

24 de junho de 2025
Mais Notícias
Decretos oficializam trocas de  comando na Marinha e na Aeronáutica

Decretos oficializam trocas de comando na Marinha e na Aeronáutica

Comissão aprova proposta que dá à vítima acesso a imagens para a identificação de infratores

Comissão aprova proposta que dá à vítima acesso a imagens para a identificação de infratores

Deixe um comentário Cancelar resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

ÚLTIMAS NOTÍCIAS

Cresce em 350% o número de alunos dos cursos técnicos da rede estadual
__NOTÍCIAS

Cresce em 350% o número de alunos dos cursos técnicos da rede estadual

9 de setembro de 2025
0

Levantamento feito pela Secretaria da Educação do Paraná (SEED-PR) revela forte expansão no número de alunos na educação profissional na...

Leia Mais
Lista de desconto em crédito para a agricultura familiar é ampliada

Lista de desconto em crédito para a agricultura familiar é ampliada

9 de setembro de 2025
Deputado Adriano José apresenta projeto que garante acessibilidade para deficientes visuais

Deputado Adriano José apresenta projeto que garante acessibilidade para deficientes visuais

9 de setembro de 2025
Nota Paraná: saiba de onde são os ganhadores dos prêmios de R$ 100 mil e R$ 50 mil

Nota Paraná: saiba de onde são os ganhadores dos prêmios de R$ 100 mil e R$ 50 mil

9 de setembro de 2025
Mercado financeiro projeta PIB de 2,16% em 2025

Mercado financeiro projeta PIB de 2,16% em 2025

9 de setembro de 2025
  • Expediente
  • Assine o DN
  • Edição Impressa
  • Classificados
  • Fale com o DN

Venha nos visitar
Av. Paraná, 1100 - Jardim América - Paranavaí - PR
CEP 87705-190
Fale com a Recepção: (44) 3421-4050

Como chegar?

Fale com o DN

MSN WEB

DN
PARTICIPE DO GRUPO DE NOTÍCIAS
E FIQUE ATUALIZADO
×
Sem resultados
Ver todos resultados
  • Início
  • Quem Somos
  • Login | Minha conta
  • Faça seu cadastro no DN
  • Assine o Jornal
  • Edição Impressa
  • Publicação Legal
  • Coluna Social
  • Notícias
  • Paranavaí
  • Esporte
  • Gastronomia
  • Cobertura Éffeta
  • Transmissão – Jogos São Lucas
  • Semeando Leitores
  • Viva Bem
  • Agenda DN
  • Empregos
  • Região
    • Alto Paraná
    • Amaporã
    • Diamante do Norte
    • Guairaçá
    • Itaúna do Sul
    • Loanda
    • Marilena
    • Mirador
    • Nova Aliança do Ivaí
    • Nova Londrina
    • Paraíso do Norte
    • Planaltina do Paraná
    • Porto Rico
    • Querência do Norte
    • Rondon
    • Santa Cruz de Monte Castelo
    • Santa Isabel do Ivaí
    • Santa Mônica
    • Santo Antônio do Caiuá
    • São Carlos do Ivaí
    • São João do Caiuá
    • São Pedro do Paraná
    • Tamboara
    • Terra Rica
  • Entre em Contato

MSN WEB

Seja bem vindo caro leitor

Faça login na sua conta abaixo

Esqueceu sua senha?

Recuperar sua senha

Entre com seu usuário ou e-mail utilizado no cadastro para recuperar sua senha.

Conectar ao DN
  • Fale com o Diário
  • Facebook Diário do Noroeste
  • Instagram Diário
  • Canal Diário
  • Ligue (44) 3421-4050

ASSINE O DN

Clique aqui